Девушки, расскажите про разгрузочные дни. Что лучше - бананы, яблоки, гречка, что-то еще? Вода для меня не вариант. Организм начал хитрить - подсознательно начинаю расслабляться, поэтому для профилактики решил вводить такой день раз в одну-две недели. Спасибо!
Все идет своим чередом. Когда диета "встает на рельсы", начинаешь испытывать отличное позитивное состояние, когда понимаешь, что у тебя все в норме. Сегодня был отличный день. Хочется верить, что тучи разошлись сами, а не Лужков рукой разогнал. Всем привет!
Итак, 20 день диеты. По этому поводу позвлил себе на завтрак кусок черничного пирога, который гости вчера забыли у меня дома. Но, если раньше для меня это было бы сигналом к панике и срыву, сейчас я контролирую себя.
Завтра - 20 дней с тех пор, как я сел на диету. Для меня это результат почти нереальный. Я удивлен своей выдержкой, которой бы не было, если бы не ваша поддержка. За это время я сбросил 5 килограмм. Думаю, такими темпами к Новому году я добьюсь поставленной задачи - 77 кг.
Все-таки тело человека - штука капризная, но податливая. Сегодня ночевал у родителей и мама с утра, ясное дело, пыталась впихнуть в меня блины с вареньем. Я, конечно, отказался, но все равно позавтракал несколькими кусочками семги, двумя яйцами, виноградом, половиной грейпфрута и кофе. Раньше для меня это была бы капля в море, а сейчас - еле встал из-за стола. До сих пор засыпаю.
Итак, сегодня первое сентября. Пошел семнадцатый день моей диеты. За это время мне удалось сбросить почти пять килограмм, что, по-моему, неплохо. Но организм человека - капризная вещь: когда он не получает чего-то одного, сразу просит чего-то другого. Признаться честно, я вообще склонен к зависимостям. Сегодня я объявил войну еще одной из них. Это - курение.
Сегодня у меня большой день - завтра я бросаю курить. Я специально не стал этого делать, когда садился на диету, потому что мог сорваться. Решил отложить до 1 сентября - Дня, блин, знаний!
Всем привет! С готовкой у меня всегда туговато. Дома в холодильнике шаром покати - живу один, готовить некому. На неделе вопрос обедов не встает остро - всегда можно пообедать в столовке или в местном баре. Иногда хожу на бизнес-ланчи.
Если кто-то в будущем у меня спросит о том, как мне удалось сбросить вес (я надеюсь, такой день настанет!), я отвечу, что я просто сделал первый шаг. Ведь путешествие в тысячу ли действительно начинается с одного шага.
Вчера подумал, что все-таки главная черта в характере человека - это умение дисциплинировать себя. Дисциплина как мышца - ее необходимо тренировать, пока она наконец не станет сильной и упругой. Диета является отличным тренажером этой мышцы.
За вчера, 13.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии