Диета. День 20.

Итак, 20 день диеты. По этому поводу позвлил себе на завтрак кусок черничного пирога, который гости вчера забыли у меня дома. Но, если раньше для меня это было бы сигналом к панике и срыву, сейчас я контролирую себя.

Приехал к родителям. Мама как всегда пытается меня как следует накормить, но, видя мои результаты, предлагает мне диетическое меню. Сегодня буду ужинать перцами, фаршированными рисом. По-моему, неплохо!

Друзья понемногу начинают привыкать к тому, что я не пью алкоголь и не ем после шести. Поначалу я ловил на себе взгляды, в которых сквозило непонимание и скептицизм: мол, наш толстяк хочет взяться за себя, хрен у него чего получится. Сейчас же они видят, что я твердо стою на своем и ни за что не отступлюсь. Они понимают, что я затеял это посерьезке.

Поэтому хочу посоветовать всем, кто вдруг еще сомневается. Всегда стойте на своем. Люди, к сожалению, так устроены, что очень не любят, когда их близкие меняются, особенно в лучшую сторону. Гораздо проще жить в этом стоячем болоте, в котором никогда не быает перемен. Полные люди часто оправдывают себя. Мужчины считают, что главное - делать деньги и что "мужика должно быть много". Женщины тем, что родили и теперь могут есть все, что хочется. Пожилые люди тем, что они уже стары для того, чтобы что-то менять. Все это, к сожалению, просто отмазки от того, чтобы взяться за себя.

Вот один показательный пример.

Во многом я сел на диету из-за моей мамы. Сейчас ей 57 лет, она весит, наверно, килограмм сто. В ее возрасте у нее целый букет болезней: язва желудка, высокое давление, варикозное расширение вен, грыжа и т.д. Она постоянно жалуется на стресс, хотя, конечно, все эти болячки появились только потому, что она не может остановиться и постоянно ест. Мясо, жирную рыбу, сладости, тортики и проч. Смотреть на ее очень грустно, но как только поднимаешь разговор о диете, она сразу начинает злиться, потому что крайне чувствительна ко всему, что связано с ее лишним весом.

Я понял, что разговорами ее не убедишь и решил своим примером доказать, что все возможно. Каждые выходные я приезжаю к ней и рассказываю о своих успехах. Я говорю, сколько я сбросил, какой именно обезжиренный творог лучше есть на завтрак, что после еды полезно съедать дольку грейпфрута или ананаса, что надо пить много воды... Я надеюсь, ей это хотя бы как-то поможет.

К сожалению, в России люди после пятидесяти часто ставят на себе крест. Плюют на себя. Это очень грустно. Сколько бы тебе лет не было, надо работать над собой и своим примером показывать другим, что все возможно. В любом возрасте.

Желаю всем быть сильными, красивыми и добрыми! Любите своих близких и помогайте им.