Блог One_more_day

Сейчас рунет просто пестрит этими словами.
Говорят помогает убирать объемы, за счет насыщения клеток кислородом, при сочетании физических упражнений и правильного дыхания.
Кто пробывал? отзовитесь

Итак, сегодня 1 октября, а значит, что уже ровно месяц как я стараюсь жить по-новому. :dance2:
Если кто не помнит, сюда, к вам, за поддержкой и помощью я пришла в весе 103 кг. :cray:
За месяц я уменьшилась до 93,5 :banana: тоесть похудела на 9,5 кг. :happy8:

рано утром убежала в универ,так что не успела зайти к вам,сейчас вот с телефона!
на сегодняшней день у меня отвесик в полкило!
как приду домой,напишу подробный отчет за месяц работы

Завтра уже 1 октября, а значит я достану весы из дальнего шкафа и встану на них.
Надеюсь цифра которую я увиже порадует меня. :blush2:
Сегодня слопала:
Завтрак: кашка, мед, чаек зеленый
Второй завтрак: персик и чуток винограда
Обед: варенная рыбешка и салатик из огурца и помидорки с маслом
Полдник: два яблочка
Ужин: стакан молочка

Сегодня в домашних условиях попробывала позаниматься Pilates Strong.
Ой, это не для меня..во всяком случае пока...пока еще не все мышцы поняли, что теперь мы с ними будем вести активный образ жизни

Я сегодня раскашелилась на 810 рубликов и подстриглась горячими ножницами. Ммм...
За это лето волосы очень испортились (смог этот всякий...бррр), да и то, что я когда красясь в блонд пересушила их, сказалось. Они начали жутко сечься. :cray:
Сегодня решила эту проблему. Отрезала себе 6 см и подстригла всю голову горячими ножничками.

Мда...сегодня утром выглянула в окно и ужаснулась...
На термометре +8 и льет дождь :cray:
Желание бегать отпало само собой...
Погода дрянь(((((
Ну ладно, придется искать альтернативу бегу..ммм..может скандинавская ходьба (когда дождь закончится)

Где-то вычитала, что бегом желательно заниматся каждый день. Кто-нибудь занимается?
Когда бегаете? Утром? Вечером?
Где? Дома? На тренажере?
Сколько времени на это тратите?

ЮЮХХУУУ!!!! :sun: Вот только что прискакала из фитнес центра. Сегодня у нас было латино, виляли попками
По-моему прикольно вышло. :happy:

Как я уже говорила, я подсела на цикл передач BBC из серии "Вся правда о еде", который транслируют по первому каналу, по субботам в 14.00
Сегодня будет передача о том "Как стать молодым и красивым".
Вот анонс: