Блог One_more_day

Пусть мое правильное питание длиться пока всего две недели, но я научилась главному! Слушать свое тело!

Почитала блоги и часто видела фразу типа: "не могу отказаться от колбасы, пельменей и т.д"
Так вот...
Сейчас ожирение и употребление всякой дряни при приготовление продуктов является национальной, а скорее всемирной проблемой. Думаю все слышали о передачах типа "Среда обитания", "Вся правда о еде" и т.д. Эти передачи стоит посмотреть!

На самом деле не открою никому Америку

Итак, как я питаюсь! Я постаралась изучить максимальное количество литературы, отзывы лбюдей которые справились с избыточным весом, и определила для себя оптимальный рацион.
Во-первых, я питаюсь, примерно в одно и тоже время, и честно скажу вам, что организм привык и в не отведенное время еды не просит (хотя первые дни было тяжеловато)

Девчонки и мальчишки! уж простите меня, но совсем забыла поблагодарить вас за то что вы есть!!! На самом деле я много слышала, что подобные дневники помогают похудеть, но теперь я понимаю что это правда! ведь человеку нужна поддержка! очень нужна!

Диета...только меня пугает это слово? может конешно зависит от психологии, но меня демотивирует само название.
Имея огромный опыт в работе с диетами, хочу сказать, что весь вес возвращался. На последней диете я потеряла 8 кг, а набрала затем около 20 (это было около 2-х лет назад)!

Всем Привет!
Наступила осень и последний курс института, совсем не было времени писать. Но я вернулась.
Гланое что произошло в моей жизни, так это то, что я действительно начала худеть!!! что безумно меня радует!

Вот и я теперь в рядах худеющих.
Расскажу немного о себе. В 21 год я вешу 103 кг, что не может не демотивировать практически всю мою жизнь. Замкнувшись в себе я не хочу даже лишний раз выходить на улицу.