Блог estee

Сегодня чуток плюс по сравнению со вчера: вес 83,2 кг., вчера было 83,1 кг. Это не значительно.

 

Кажись опять новый максимум... так что пора взяться за дело. Начинаю опять (снова) недельный забег с целью попращаться с пару кг.

Отлично вчера получилось выстоять день, не могу сказать, что было прямо уж очень тяжело, больше, конечно, в плане психологическом.

 

Так-то вроде ничего дела. Вот только видно четверговых недобор в воде (именно в чистом виде) + излишнее кол-во еды после 18-00 дали о себе знать. Снова 82.7 кг. Капец - но не сильный еще. Радует, что лицо не пухнет, даже чуть меньше стало, но это может мое не точное мнение.
 

День второй. Стараюсь не кушать мучное, хлеб и конфеты. Пока получается. Вывозит большое кол-во ягод и наличие ржанных хлебцев, которые вроде и полезны и не сильно вредны в умеренном кол-ве.
 

Точнее в моей версии это будет так: лето, июль, дом родительский, весы.
 

С пятницы было много всего активного, точно ведь весна. Побывали на экскурсии в кунгурской пещере, очень интересно, потом целый день провели дома. Потом много работы, занималась йогой, ходила на аквааэробику. Объемы вроде тоже уходят. Ноги как-то даже лучше стали, видны из-за жирка)))