Блог estee

Всем читателям привет .
хочется написать что-то путное, дать установку .Но пока опять какая-то муть в моей голове. И тут совсем ясно, если нет плана и контроля, то далеко не уйти. 
Да, более 85 кг - это катастрофа. 
Но надо что-то делать.

Да, уж. Сделала замеры в попытке выбрать в интернет-магазине купальник для отпуска через две недели. А какие были ведь планы? Сначала пухудеть к новому году, потом к 8 марта, потом к 1 мая, потом к дню рождения. Вот и прошло полгода. За шесть месяцев - ровно плюс 5 кг. Ага! 

Ну что же, решилась я вернуться. Вернуться затем, чтобы наладить свой душевный комфорт, настроиться на добрый лад, начать заниматься собой, питаться правильно, не шарить ночью в холодильнике, не наедаться "до пуза" в надежде получить радостные эмоции.

Всем привет!

Ну вот, год прошел с моей последней записи и даже больше ведь чем год... а мой вес опять в плюсе. Прекрасные плать висят и пылятся без дела. А я ем.. ем много и всего вредного. Абсолютно не контролируя этот процесс. Увы.

решила: пора. пора активно снова (ха-ха) включить режим борьбы за свое красивое тело. 

честно- мне ужасно лень. лень вообще. сидеть на любой диете, следить за питанием, ну, в общем-то, многие поймут... или нет? 

всем привет. 

новичкам и снова вернувшимся. 

эх, борьба за красивое тело или бой с лишним весом для меня какая-то уж слишком постоянная тема. и видать это навсегда. НАВСЕГДА. да да. 

мои выводы, увы, такие:

если я не слежу за питанием (худею), то я толстею. 

вот думаю о чем: что для меня сложнее похудеть или удержать потом вес?
однозначно второе.
первый процесс он всегда конечен, идешь к определенному весу и даже есть определенный драйв: еще еще полкило, вот вот еще ушел кг, вот еще неделя без конфет... это ведь бодрит.
ну а что потом?

немжно ушло, конечно, вряд ли уйдет еще целый кг за неделю, но хоть не вверх и то хорошо.
что-то все за что-то переживаю, ребенок начал рано ходить, теперь слышу, что косолапит, вот и переживаю. к хирургу идем через три недели, понятно, что малыши они молодцы, все быстро у них.

Минус два килограмма, опять же жаль, что не замерили объемы в начале./
Немного нарушила тем, что раньше начала есть мясо.
В остальном, стараюсь держаться, иногда буквально два глотка детского йогурта. Но это не считаю грубым нарушением.
 

наверное, если бы я состояла в обществе ярых протасовцев, то давно бы получала атата. короче, ввела мясо раньше на шесть дней, ваще есть хотелось.
на улице снег, холод, короче, без горячего тяжко.
нарушаю сырниками с изюмом((

но а так полет нормальный.

з. творог кефир кофе
второй з. сырники кофе
о. капуста морковка крыло куры
п. йогурт кофе сырник