засела на дюкана.

всем привет. 

новичкам и снова вернувшимся. 

эх, борьба за красивое тело или бой с лишним весом для меня какая-то уж слишком постоянная тема. и видать это навсегда. НАВСЕГДА. да да. 

мои выводы, увы, такие:

если я не слежу за питанием (худею), то я толстею. 

если я похудела (о чудо!), я тут же начинаю точить все подряд и прямая дорога вверх, по весу. 

если я не вижу "морковки", то я вполне могу быть довольна тем что есть. так сказать, сначала мне надо дойти до дна, точки невозврата, а потом, точнее очень даже долго после этого "потом" я начну что-то делать. 

увы, без ограничений никак. но в них есть бонус- они дают свободу. свободу от лишнего веса. а это куда круче, чем сахар углеводы и жиры. 

вот вот пока как-то так. 

неделю сижу на дюкане. очень даже ничего. позитив от вариантов выпечки, сегодня ела ширатаки впервые. тоже новые ощущения. класс. правда, цена конечно. еще купила пищевые аромат заторы- но пока не особо их пользую. 

муж немного в шоке, что молоко яйца творог буквально испаряются из холодильника. 

из мечт. 

а так- очень хочу к июню добраться до 65-67 кг. я буду прям счастлива. ну и хочу уже свернуть гв. пока конечно страшно, тк гв у нас это основной способ заснуть. а так, уже год и четыре дочке, вполне реально завершить. а то у нее уже это как привычка от скуки, просто для настроения и прочее. я наивная думала, подождать, мол сама не захочет, но смотрю на нее и понимаю: сама она от этого дела точно не отстанет. так что, я решила пора. вот и понятно что стресс будет, и будет он сейчас или через три месяца или два или четыре.... но он все равно будет. 

можете кидать помидоры  и прочие овощи-фрукты, мол воз до двух лет рекомендует сохранять гв. я это все понимаю и принимаю. но есть конкретная я, которая уже не спит (ни одной ночи!!!!) полтора года, и есть моя дочь, для которой это будет точно стрессом, но не долгим. и все же, счастливая мама = (однозначно) счастливый ребенок. 

так что, я вынашиваю хитрый план как и с чего начать. пока в лидерах рейтинга: викенд с бабулей.

может кто из вас был в похожей ситуации, что делали, что получилось, какой был успех или нет и что бы сейчас сделали подругому. вот. такая куча вопросов.  

ну, что ж, всем добра и любви!)