Блог Katj

Привет девочки!!!Ну вот наконец я выбралась сюда,работала все дни-устала жутко,завтра один выходной и снова в бой :wink:
Вес держится строго на одной отметке!!!!!!Это в принципе очень даже хорошо*)
По питанию в основном был кефир,тыква на пару,творог-дневной рацион в общем не превышает 700ккал.Завтра на арбузе,схомячу кг 8 :crazy: :crazy: ....люблю очень*)

Вес такой же,главное без привеса-что очень радует.Вчера ела до 5вечера:6 кило арбуза и 200мл.кефира с клетчаткой.Сегодня тоже самое,последний кусок доедаю))))
Вот сижу думаю,что бы такое интересное завтра замутить.....купила тыкву,наверное ещё рис будет и кефирчик конечно с клетчаткой!

доброе утро девочки!!!!!!
Проснулась как всегда рано,...кушать хотца)))Прочитала в журнале про разгрузочный день "щётка для кишечника или живая каша",вот вчера попробовала.В итоге минус килограмм,класс!!

Привет красатули!!!
Давно не появлялась,очень не хватало Всё работа,устала ужасно-сейчас буду отдыхать целых 3дня :sun: :happy:

Всем привет!!!!
Сегодня я молодец,всё по расписанию,так сказать прошло*)))Мой суточный рацион потянул на 524ккал
Думаю,что завтра снова на арбузике посижу-это моё слабое место,ничё не поделать.В принципе и ем я его по норме:1кг мякоти на 10кг веса Завтра выходной,никуда идти не нужно,вот!!

И так,отчитываюсь:250г.кефира,50г.отрубей и ....5кг мякоти арбуза,попался такой классненький,сладкий!! :happy: В итоге-1700ккал,даже и незнаю чего мне завтра ждать.
Мой завтрашний рацион:з-200г.кефира с отрубями;о-250г.риса,200г.фасоли стручковой;у-снова кефирчик с отрубями.

У меня просто зашибенское настроение!!!!!Ну вы меня поймёте.....прсыпаешься значит вся такая сонная ещё,невыспалась,встаёшь на весы....а там....60кг ровно!!!У меня такая радость,понимаете-просто этой цифры я уж как лет 5 ну точно не видела
Вот что значит 3 дня на отрубях и кефире,стул по 3-4раза,живот плоский

Всем добрый вечер!!!
Сама себя хвалю,отсидела как говорится 3 дня.Мой ежедневный рацион состоял из 1л.кефира 1% и 100г. хрустящих отрубей.Я их замачивала в кефирчике,мне очень понравилось,чувства голода нет абсолютно,быстро насыщают, пила до 16:00,а потом только водичка.Извиняюсь за подробности,со стулом проблемы исчезли....по 3 раза на дню гоняло :blush2:

Я такая обжора.Значит так,утром сьела рис отварной 350г. и 200г.кабачков(обожралась!!!!) и через пол часа начала жевать арбуз.....в итоге 6кг.мякоти........и это ещё не всё :cray: :cray: ,в пол 6 я схомячила ещё 350г.риса.вот вы мне скажите,кто я после этого????? :blush2:
Да уж,дома мне сидеть нельзя,пахать и пахать

После вчерашнего дня на тыкве,твороге и рисе-отвес 1,200.Классно!!!
Легла вчера в 4 ночи,проснулась в пол 8 утра-спать хочу,но не могу,такая тошнота от голода........
Чаёк щас попила ,легче стало