Вечерело..))

И так,отчитываюсь:250г.кефира,50г.отрубей и ....5кг мякоти арбуза,попался такой классненький,сладкий!! :happy: В итоге-1700ккал,даже и незнаю чего мне завтра ждать.
Мой завтрашний рацион:з-200г.кефира с отрубями;о-250г.риса,200г.фасоли стручковой;у-снова кефирчик с отрубями.
Я тут прочитала на одном форуме,девчонка короче пишет,как за месяц скинула 12кило.1-н день пила только кефир с отрубями,следующий день-обычная еды,потом снова на кефире и т.д.День еда,день кефир....-так вот месяц чередовала.Как думаете,такое реально?Какой первоначальный вес правда незнаю.
А я для себя решила,что буду на ужин(это 17:00) выпивать ст.кефира с отрубями и всё,потом только водичка.Может что хорошего из этого получится