Блог Shtuchka57

Ох если бы не моя лень!!!Как много планов давно бы стали не планами,а реальностью!!!Хоть я и стараюсь чтобы физические нагрузки были каждый день хотя бы по 30 мин, этого мало.Хочешь красивое тело - много работай. Ну сегодня хоть спортом вдоволь позанималась.

Сегодня с сетрой пошли гулять.Купили кучу хубы бубы(жвачка)и дули пузырики.Давно мне так весело не было)Жвачка правда отвратная на вкус, но пузырики получались большие и хорошие.Как будто маленькой стала.Теперь о питании. Жорик меня пока не покидает.Приступы голода наступают часто. Но заедаю их полезными продуктами:ягоды, овощи.
Сегодня:
З:каша овсяная и чуть чуть молока
П:кефир и 5 вишенок

К вечеру полегчало)))Слава Богу!!!Хочу спорта, много много!!!Хочу абонемент в фитнес клуб, и куплю. Накоплю денег и осенью обязательно куплю!!!Хочу новые вещи)))А еще хочу что то в себе изменить, во внешности. У меня волосы длинные, недавно раздумывала над тем чтобы каре сделать.

Не выдержал мой бедный желудок. А ведь пока не нарушала диету, мой застарелый гастрит не давал о себе знать!А сегодня опять так плохо было.Зато будет, что вспомнить, когда в очередной раз буду жрать все подряд
Итог за сегодня:кефир, спорта не было, спала весь день. Очень плохо.На завтра планирую овсянки наварить и на ней посидеть. Обидно, что бегать какой день собираюсь и все никак.

Прочитала кучу отзывов, среди них и плохие и хорошие. Хочу посидеть дня 3-4, тем более сестра тоже со мной собирается. Вдвоем проще. Только мучают 2 вещи:1)говорят, что гречка калорийная и от нее даже во время этой диеты поправляются.А я тем более после своей низкокалорийки. Только если опять же в день наедать гречки на 600 ккал где то.

Распустилась ДУРА!!!Последние 4 дня у меня по такой схеме:срыв-молокочай-срыв-молокочай, и вот сегодня очередной срыв!!!Главное теперь вернуться, как я себе всегда повторяю!!!И вернусь, и во время, пока не пришлось последствия исправлять, пока мои привесы - это только вода и не вышедшая еда.

Купила тут чай для похудения в аптеке.Просто как то с мамой зашли, она увидела упаковку и сказала что когда то пила и сильно худела.Стоит он всего 60 рублей.Вот думаю надо оно мне или нет.

У меня вчера была разгрузка на молокочае.Сегодня срыв опять
Вот и раздумываю. В холодильнике кефир стоит целый.На чем лучше разгрузиться, на кефире или молокочае???

После молокочая встаю утром на весы, а там 51!!!!!!!!!!!!!Я аж чуть не упала.Мало того, что привес полность ушел, так еще и минус 1 кг...Позавтракала кашей овсяной, через час так кушать захотелось...Съела яблоко....Сейчас 7 часов вечера...Итог: пузо как барабан.

Решила подвести небольшие итоги.Точнее чему научилась я за время своего похудения.А заодно планы обозначить на ближайшие 2 недели.Сегодня ликвидирую привес. Пью молокочай.
Итак, чему я научилась:
1. Не есть после 6.
2. Кушать 3 раза в день и не кусочничать.
3.Заниматься спортом каждый день. Хоть по чуть-чуть, но что то делать.
4. Не заедать расстройства едой.