Гречка:сидеть или не сидеть???

калорийность гречки на упаковке указана в сухом продукте (как я понимаю), соответственно, сварившись и впитав воду, она гораздо менее калорийна. я на гречке сидела несколько раз, максимум - 5 дней. ела без соли, довольно много кстати уплетала, с кефиром 1%, - уходит около 1 кг в день, и объемы прям на глазах уходили, но мне тяжело было - слабость появлялась, головокружение. это кому как, а вообще, диета отличная

Это была моя любимая диета. Если нужно резко похудеть - то только на ней сидела. Мне очень легко даётся, но не больше 4-5 дней. Только благодаря периодическим "отсидкам" на гречке я не растолстела до 90-100 кг. Вижу, что ни во что не влезаю - гречка на 5 дней. И потом опять в зажор. Кг всегда возвращались, но я никогда и не делала нормальных выходов - сразу обжираловка.

А бы не смогла сидеть на гречке, это для тех кто любит эту крупу. Для меня это просто жескач, думаю можно что нибудь по -вкуснее придумать, например разгрузка на арбузе, или на фруктах, или одни овощи, как в сыром, так и в вареном виде.