Блог Emoro

День 7.

Яблоки были слишком кислые (догадалась купить антоновку!) и середина дня встретила меня коликами, поэтому ела кашу, а потом рис с овощами. Всего получилось 1267 кк.

Тренировке имелось место быть:

Купила экстракт зеленого чая в таблетках, щас будем потреблять.

В течение дня напишу, что потребляла еще, заранее ничего не хочу писать.

Завтрак:

2 печеных яблока, чай зеленый, витамины

(с) Общество потребления =)

С 1 по 31 декабря объявляется начало операции под кодовым названием "Ы".

1-е декабря - вес 92

второй раз измерю его 31-го

9 разгрузок, 22 тренировки, строгая диета

1. после 6-ти мы не едим

2. раздельное питание

40 гр черного хлеба
12 гр масла
170 гр тушеных овощей
20 гр сыра
2 яйца

остальное позже запишу

Обед:

20 гр орехов (выколупала из смеси "коктейль", остальное хомяку скормлю=)))
80 гр рыбки :в меня влезло только 20. плевалась!!!!
2 маленькие картофелины
квашеная капуста, грам 100
чай зеленый

Ужин:

Завтрак:

каша на воде+5 шт. кураги
пол-яблока
чай мятный
витамины

Ты решила сесть на диету.

Зачем? Знаешь про свои реальные причины?

Вот несколько стимулов, которые помогут быстрее сорваться:

-новая одежда

-понравиться парню

-кому-то насолить

примеров тысячу!

Мне можно ВСЕ! Вот абсолютно!
Торты, пирожное-морожное и тд и тп.
Только зачем?=)

Завтрак -

Йогурт активия 166 кк
зеленый чай
Обед -

зеленый чай
Ужин-

йогурт 70 кк
чай
Утром еще отвес в пол-кило был. Даже несмотря на вчерашний кошмар...странно...

Завтрак -

помидор 106 гр
хлеб ржаной - 80 гр
масло слив. 20 гр
чай зеленый
яйца 2 шт
мда....перебор...