чт., 16.10.2008 - 18:17 — Emoro
Кроме положенного мною было съедено:
-2 небольших кусочка курицы
- общипан со всех сторон 1 кусочек черного хлеба (доесть не смогла)
- 2 нектарина
Была выкурена одна сигарета. Уже лучше ;)
чт., 16.10.2008 - 08:28 — Emoro
Посмотрела я на эту кашу... вообщем сегодня будут овощи. 3 порции салата на день, если совсем с желудком не договорюсь, съем пару хлебцев. А, еще на завтрак пойду сейчас выпью компот похудательный и в 6 часов кисель)
ср., 15.10.2008 - 22:01 — Emoro
Еще я выкурила сегодня пять сигарет, с чем тоже усиленно борюсь. Бяка я два раза. Надо линеечку пойти сделать)
ср., 15.10.2008 - 21:44 — Emoro
Та-да! Я нажралась! :sick:
ср., 15.10.2008 - 11:28 — Emoro
Прошел как задумано) Калории посчитать забыла, за что мне большо и громкое "фее".
вт., 14.10.2008 - 10:40 — Emoro
Разгрузочные дни:
Октябрь - 14 (сегодня, кстати), 16, 21, 23, 28, 30.
Ноябрь - 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27.
Декабрь - 2, 4.
К 7 декабря планирую снижение веса от текущего на 10 кг.
Взвешивание:
Октябрь - 26, 31.
Ноябрь - 9, 16, 23, 30.
Декабрь - 7.
вт., 14.10.2008 - 10:33 — Emoro
Завтрак - компот очищающий
Обед - легкий супчик, гарнир (рис, гречка), овощи
Ужин - кусочек мяса и овощи
В перерывах: 1-2 раза очищающий же кисель
2 раза в неделю разгрузочные дни на геркулесе
чт., 09.10.2008 - 11:45 — Emoro
В принципе, ничего особо вредного я не ела. Разве что пару кусочков хлеба. - 1кг. Лет сдвинулся, господа!
сб., 04.10.2008 - 21:54 — Emoro
Сегодня рис, гречка, овощи, и...внимание! ДВА ПРЯНИКА!(
пт., 03.10.2008 - 18:24 — Emoro
Сегодня был день на рисе и овощах, кашу запихать в себя не смогла. Чтож, тоже неплохо)
Страницы
Новые комментарии