Блог я_не_мосс

Планы:
Овсянка, творог, кофе-чай-потанцуем-вода, запеченное мясо, овощи на гриле, темный шоколад, армянский лаваш, питьевой йогурт.
Упражнения уже сделала (пресс + попа), ура!

Надо дойти купить скраб и крем для попы. 

План борьбы с неровностями попы. К летнему сезону. Чтобы юбки правильно сидели, и в купальнике было не стыдно показаться.

Это вопрос :-) Если необходимо приготовить еду на неделю вперед, разную, аппетитную и вкусную. Котлеты, запеченную рыбу, плов и прочее? Скоро лето, я хочу выглядеть хорошо, без лишних кг, неровностей попы. 

Всё бегом ) Погуляла с собакой, сделала зарядку и упражнения для пресса, отвезла старшую в школу, а младшую - сначала в поликлинику, а потом в детский сад, съела горячий бутерброд и выпила кофе без сахара по дороге на работу. 

Дочь затеяла делать пирожные "Картошка". Я вздохнула и отправилась делать упражения на пресс. 20 минут делала различные скручивания, подъемы корпуса и понятие ног, упахалась, приняла душ.

Вчера слишком усердно качала пресс, в итоге сегодня мышцы так болят, аж вздохнуть больно...

И никак не могу наесться ( За утро овсянка, 2 яблока, сыр и 4 чашки кофе ((
Правда, упражнения для пресса сделала.

Если и дальше так пойдет, не влезу в свежекупленные серые брюки ( поп@

Утром сделала зарядку, упражнения для пресса, побегала с собакой, убрала квартиру.
Из еды пока: кофе без сахара, бородинский хлеб, яблоки, запеченное мясо, гречка, полоска шоколада. 

Завтра еду мерять новый гардероб, много всего заказала, посмотрим, что налезет подойдет.

Не получается наладить питание: то густо, то пусто. То времени нет готовить, то есть (
Сегодня ела чёрный хлеб, сыр, яблоки, гребку, мясо, креветки. Пила кофе, чай и воду. 

Я купила ) остались гантельки, и всё. Буду экипирована. 

Вчера питание было сносное: яблоки, бородинский хлеб, сыр, кофе без сахара, гречка, мясо, паста без заправки, из грехов - одно шоколадное печенье и стакан колы. 
Упражнение делала, пешком ходила.