Блог я_не_мосс

Упражения сделала, слава богу.

З - кофе, пита с сыром;
О - мясо, гречка;
П - йогурт питьевой;
У - курица, салат, картофельное пюре.

У меня ПМС. Но вечерами есть не хочется 3-й день. Днем ем нормально, дефицита ккал нет, но раньше мне вечерами страшно хотелось шоколадку или зефирку или пастилку или клюкву в сахаре. А сейчас третий день у меня ранний ужин около 19.00, и потом аппетит куда-то исчезает.

Не ожидала. Разбирала шкафы, нашла джинсы 10-летней давности. И влезла. Очень радовалась. Но недолго. Ибо если буду жрать варенье, опять прибавлю во всех местах. Джинсы постирала, высушила и погладила. Будут контрольные.

У меня солнцезависимость и теплозависимость: когда солнечно и тепло, я не жру и добрая. А когда так, как сегодня, я злая и хочу завтракать сникерсами (
И упражнения делать не буду, назло погоде

Вчера еда пошла не по плану: печенье на завтрак, курица, гречка и квашеная капуста на обед (это по плану), полдник - банан и йогурт, а вот на ужин вместо запланированных бантиков с соусом, я поела омлет с брокколи и выпила поллитра зеленого чая.

Вот не поверите, холодильник пустой, последние пару дней пробегала мимо магазинов. Дети доели куриные грудки с салатом, мужу пожарила к курице картошку (сама жареную картошку терпеть не могу). И всё - в холодильнике повесилась мышь.

Вчера ела по плану, без лишнего. 

По плану вчера были только упражнения (я не халтурила) и завтрак. Потом эти самые планы пошли коту под хвост.
 

Вчера без ненужной лишней еды. Упражнения сделала.

Сегодня сделала зарядку, погуляла с собакой. Народ начал активные пробежки, вот, думаю, присоединиться, что-ли... 

Упражнения сегодня сделала, ура )

Целый день ела аккуратно, упражнения утром сделала, но вечером (видимо, сказалась-таки усталось после недели беготни) неожиданно для себя налила огромную кружку чая и открыла коробку шоколадных конфет с вишневой начинкой. Хорошая такая коробка.