Блог я_не_мосс

Это вместо ужина. Муж со старшей вернулись из поездки, разобрали вещи, и мы все вместе потопали гулять: погода позволяла. Решили, что придем и поужинаем (запеченная курица детям, окрошка нам).

Беда - это когда эти все пытаются тебя накормить за "компанию". "Спасибо, не хочу" вообще не воспринимается, "Не надо добавки, я сыта" строго игнорируется (
У меня нет задачи сбрасывать вес с праздники, у меня задача удержать то, что есть, и не прибавить. 

Всем, кто выбирает пирожные вместо тренировок и диван вместо прогулок
Инстаграм Холли Берри - https://www.instagram.com/halleberry/

Как же она пашет... чтобы вот так выглядеть, господи... А я думала, что она обыкновенная ведьма. Но ведь нет, просто надо пахать. И опять пахать.

Заказала себе вещи взамен тех, которые велики:

Как это называется - читмил? 

У меня офисная работа. Ну, или полуофисная ) Пару месяцев назад дресс-кода не было (с клиентами я не работала напрямую), поэтому вполне годились джинсы или обычные брюки и водолазка :-)

Моя мама на протяжении последних 30 лет каждый день делает зарядку. Вот как так? в моих воспоминаниях мама будила меня в школу, брата в сад, и, пока мы просыпались, чистили зубы, одевались, она делала гимнастику. А в выходные мы играли по утрам и смотрели мультики, а она делала гимнастику.

А надо :-) 

Вот сегодня не могу есть с утра почему-то, хотя вчера ужинала в нормальное время и не переела (в 19.30, мясо + тушеные овощи, зеленый чай, одна печенька).
Уехала на работу, не позавтракав, жду скачка давления.

Что делать, если дети просят блинов на ночь? Ответ: испечь, но самой постараться не жрать. Так я и сделала, хотя слюни текли. Поужинала курицей с салатом, выпила 3 чашки зеленого чая. 

Это потому что фаза цикла такая. Задержка воды в организме, незначительные отеки, желание сожрать шоколадного слона и бегемота из круассанов.
Упражнения даются с трудом. Но сегодняшнюю норму сделала, для чего проснулась на полчаса раньше (упражнения на пресс + растяжка хорошая)