- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как удержаться на кухне и не умереть от обжорства
Главные вкладки
сб., 17.03.2018 - 12:13 — я_не_мосс
Это вопрос :-) Если необходимо приготовить еду на неделю вперед, разную, аппетитную и вкусную. Котлеты, запеченную рыбу, плов и прочее? Скоро лето, я хочу выглядеть хорошо, без лишних кг, неровностей попы.
Упражнения для пресса сделала, растяжку сделала.
Завтрак - кофе без сахара, ржаной хлеб, сыр, яблоко.
Обед - паста с помидорами
Перекус - йогурт, печенье яблоки, кофе
Ужин - запеченная рыба. пицца (бездрожжевое тесто, помидоры, шампиньоны, сыр, орегано)
Еще спать хочется, очень...
Нравится:
- Блог я_не_мосс
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
просто не есть)))))) а как -
просто не есть)))))) а как - не знаю, у меня такая полоса - что я если даже нет чем соблазниться - быстренько это готовлю, потом соблазняюсь и ем.
вот кстати неровности попы....Это меня обычно мотивировало...надо будет каждое утро смотреть на них.
Хороших снов!
. 27.02.:93-72-100
Это хороший совет, чёткий и правильный
Просто не жрать.
Я готова себе на холодильник повесить фото участников шоу "Взвешенные и счастливые люди".
Знаю, что нужно приложить усилие, чтобы привести себя в форму, потом будет легче, когда адекватные привычки закрепятся. И я знаю, что жор - это или в голове, или гормональное, то есть к чувству голода отношения вообще не имеет.
Самое сложное в похудении - поменять самой себе мозги.
вот сама же себе и ответила))
вот сама же себе и ответила))))) ляж ,поспи и все пройдет))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru