Блог call_KK

вепрено

ОБНОВЛЕНО: 26.03 пока конец этого всего дела,за***ло,писать тут не буду.Потом может опять начну,надоело.........

настроения нет.........

Еда:
8.00 хлебцы 2 шт,йогурт нат. 3,2% 150г,молоко 1,5% 200г(молоко за день),шоколад какао 75% 10г
10.00 творог 180г 5%,отруби 30г,мандарин 100г
12.00 овсянка 60г,сахар 5г,шоколад 10г
16.00 творог 0% 350г,1 хлебец

Сходила я на супер рпм,такой кайф ,что-то меня распирает.буду теперь раз в неделю ходить.Нагрузка убойная,но зато потом такой подъём сил.И растяжка-растяжка,я наверно никогда так хорошо не тянулась, :NY: уххх...как хорошо :dance2:
Даа.. интенсивные кардио-нагрузки - это моё однозначно))))
парам-пам-пам))) что-то даже спать не хочется,поиграть что ли

Эй!Яна,осталось 9 дней и ты узнаешь результаты своих трудов.Давай-давай,надо постараться,несмотря на плохое самочувствие,главное не сорваться!Буду просто в дни спорта меньше 1500 не есть и не больше 1800.
парам-пам-пам что-то мне весело

Еда:
10.30 творог 0% 250г,кофе 3 в 1 (да-да я это пила)
13.00 творог 0% 300г

так-так-так
вчера (21-го) мне было ооочень плохо,чуть в обморок не упала,но к вечеру полегчало.так что пока всё ок))

хахахха вчера значит захожу в душевую и думаю,что за запах такой стоит кислый,смотрю а 2 мадам мажут лицо,руки,грудь,шею МАЙОНЕЗОМ обычным с магазина провансаль вроде я ох**ла мягко сказано :surprise1:

Еда:

У меня-это давняя проблема,из-за бессонных ночей.А сейчас в связи с похудением,всё стало ещё хуже.
Что вам действительно помогло?какие крема,компрессы?Столько всего есть в интернете,но не знаешь,что бред,а что действительно стоящее.

Почему я такая лентяйка?????
Должна была пойти на тренировку и хрен там был,а не я.Видите ли я устала,ручки,ножки болят,уххх как это бесит :taz: а ведь правда болят.И съела сегодня больше 1000кк,оххх..поплестись что ли в зал или уже нет?
Целый день хочу есть,очень сильно причём, вот сейчас тоже,только поем через пол часа опять хочу.Скорей бы завтра, поесть бы

Ещё одна внетусовочная суббота,в этом году их уже ооочень много накопилось)))Буду думать о смысле жизни))
Вчера помирилась с любимым,посмотрим-посмотрим...
Надо возобновлять игру,тк я понимаю в ближайшее время на работу я не буду ходить,но при похудении-это сложно,сплошные нервы

Вроде не объедаюсь
что-то опять ничего писать не хочется,ну может в сегодняшнем отчёте....

Еда:
9.00 капуста белокоч. 100г,масло раст. 10г
12.30 йогурт нат. 3,2% 150г,отруби 30г
14.00 творог 5% 350г
16.00 морковь 150г,творог 2% 220г
23.00 яблоко зел. 150г (это я после тренировки,его поела)
1250-1300кк

Спорт:
эллипс 150кк
памп
ещё одна силовая
сайкл
~1600кк

Вчера (т.е 17 марта) был ужасный день,я много переживала,но как обычно недолго)))сама успокоилась и во всём разобралась
не буду это всё перемусоливать))
А ещё я влезла в свою весеннюю куртку(S, когда же я уже буду влезать в XS ) и сидит она на мне очень хорошо)))

О Похудении
ПЛАНЫ:
До 1 апреля продолжаю питаться также,стараясь есть5 -6 раз в день.