Блог Та_точка

День заканчивается так
Спорт был - пресс искали, грудь качали. Самое прикольное, я в первый раз за все эти годы кроссовки забыла :bigsmile: занималась в сланцах с утяжелителями
Еще массаж был - все таки классное это дело, но долгое :|
Ужин был в 19.00. Не по системе вплане времени, но что делать

Большое спасибо всем за теплые отзывы. А еще спасибо за то, что ведь я тоже вдохновляюсь всеми вами, так или иначе. Я думаю, что для изменений нужно вырости внутренне. Ведь если что то не так внешне, то и внутри чего-то не хватает.

Питание на сегодня
Завтрак 7.00 - кусок пирога с капустой, бутеры с икрой трески, черный чай с сахаром
9.00 - Кофе с с. сливками+сахар+2 конфетки
11.00 - яблоко
14.00 - семга на пору с помидорчиком и огурчиком
17.30 - семга на пару с огурцом. Знаю, что не по системе Миримановой, но кушать один белок как то не оч. :|
19.00 - зеленый чай гринфилд "Тропический"

Девочки!!!!

Ну вот. Вернулась…Пропала на несколько дней, так как ни времени, ни сил писать что либо не было: четверг и пятница у меня очень уж рабочие. Поэтому полных отчетов по еде сделать не удастся. А за сегодня стыдно
Завтрак – пирог постный с тушеной капустой, луком и вешенкой + кофе с с.сливками+конфеты коркунов (это уж в пост ни куда не годится)

А именно дошла до спорт-зала. Не смотря на КД уже терпение лопнуло находится дома. Была на латине. Единственное но, сегодня девочки что-то новое танцевали, и я за ними не успевала (хнык). Завтра, наверное, ни куда не попаду – день у меня рабочий, днем лекции, а вечером зачет.

Ой девочки, все-таки женская природа не предсказуема…

С праздником милые мои! Желаю быть красотулечками, хороших Вам отвесов, замечательных спутников и в душе - весеннего настроения.

Доброго времени суток!
Девочки, вот прочитала в постах, что скрабиться надо не каждый день. Так вот - по Катиной системе кофе не каждый день? И еще вопрос: от кофе или мумие может кожа чесаться?

Сухие факты
1й завтрак - 7 варенечков с грибами и луком, маленькая чашечка салата (грибной, по рецепту Миримановой), кофе с соевыми сливками и 2 ч.л. сахара
2й завтрак - 3 варенечка, цикорий с соевыми сливками и 2 ч.л. сахара
перекус в 11.30 - яблоко
обед в 14.00 - салат из капусты, морковки и свеклы. Кусочек паровой рыбки постной (что то вроде сибас, забыла, как зовут). Все без соли