Вчера питалась арбузом и дыней. Еще была кашка льняная, 2 нектарина с перерывом, и запеканка рыбная с кабачком и помидорами. Вечером в 20.00 был выпит стакан 1% кефира. Да, помню, после шести ни-ни. Но в 6 я была на тренировке и последний прием пищи был в 16.00, а после нее ну оооочень хотелось кушать. Так что думаю кефир - не большой грех. Главное - до зажора не дошла.
Вчера была диверсия со стороны мужчины. Моего ли?... Под вопросом, потому как который месяц маячит идея о том, что нужно расставаться. Некоторое довольно продолжительное время мы не виделись, а только время от времени созванивались, в основном – по моей инициативе.
Да да да
Я очень радая.
Сегодня проснулась с мыслью - ну ее, ни куда не пойду. Все равно в пять сила. Встала, почистила зубы, умылась, водички попила, застелила постель, одела шорты, майку, кроссовки и ноги сами понесли мою попу на прогулку :-) А точнее ходьбу в быстром темпе. В общем – кардиотренировку. Так что вот такая я молодец.
Вчера съедено
Утро: каша на молоке льняная+1 ч.л. сахара со стевией; 2 яйца
В гостях: о майн гот - КОНФЕТЫ + 1 зефирина. Такое ощущение, что я специально за этим в гости и хожу
Обед: борщ на курице
Ужин: запеканка из баклажанов. 3 маленьких огурчика.
Все было взвешенно
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии