Блог Та_точка

Доброго времени суток девочки!

Приватное общение с одной из вас привело меня к мысли написать этот пост. Прошу сразу прощения, если обижу чьи-то чувства, это во-первых. И не сочтите это как рекламу на все 100% - это второе. Хотя конечно какая-то доля рекламы в данном посте присутствует. Надеюсь, администрация не будет сильно ругать меня за сию информацию.

Нуте-с
Питание на 1100 кКалл. Сразу скажу - разгрузку я не выдержала. Все. Это последний раз. Не мое это - разгрузки устраивать. Лучше уж питаться в рамках 1000 кКалл и худеть по-тихоньку.
Спорт - утром кардио 50 минут, вечером - латина 50 минут
Косметология - скраб+мумиё

Питание за вчера 965,64 кКалл
Спорт - силова на спину, бицепс, трицепс - 50 минут
Велик - 10 минут (разминка)
Косметические процедуры - скраб кофейный, мумиё с молочком

Отвес за сутки - 1 кг

До ликвидации привеса осталось 600 гр
То, что мною было запланировано на 22 августа уже достигнуто, но это не значит, что буду расслабляться

Сегодня весы меня очень порадовали - до ликвидации весеннего привеса осталось каких то 1,3 кг :happy8: Ну мы их!!!! Вдохновляюсь в среду провести разгрузку на картофеле и кефире. Почему именно на этих продуктах? Да просто хочется так. А как сброшу 1,3 - начнется самое интересное, поскольку начнется реальный сброс, а не борьба с привесом.

Ну в общем-то все по-старому:
1. Вес снижается
2. Питание в рамках 1000-1200 кКалл (сегодня я вообще молодец, меньше 1000 :-))
3. Со спортом дружим

Я вот хотела больше о скрабе и мумие написать. Конечно многие и так посвящены, но я сегодня попыталась все измерить и вот что получилось:

для моего тельца весом 108 кг необходимо:

2 ст. ложки кофе (так это, душевно)
3 ст. ложки воды

Ну и вот...про Геленжик видимо ни кто не знает :laugh1: Ладно, будем ждать, вдруг кто обнаружится по этому вопросу.

Ага ага...

Но я не расстраиваюсь, потому как ни чего такого вчера и не ела, да и наела то на 1010 кКалл. Однако пришли красные дни календаря. Наверное, водичка задержалась или еще чего в этом роде.

Ну вот - вес по-тихоньку снижается.
Вчера наела на 1266 кКалл
Из спорта - 20 минут велик, 60 силовой на пресс, спину и еще чего-то там. Тренировал меня жених моей тренерши :-) Как он сказал - мы делали пресс, снова пресс и еще много чего :-)

Сегодня варю холодец из курицы - что-то я на него подсела: и вкусно, и низкокаллорийно - порядка 25-30 кКалл на 100 гр :-)

Здравствуйте девы-похуделочки!

Вернулась я еще в воскресенье, но из-за жары ни чего не писала.

На море лопала все, что только душа пожелает, но не ела после шести, много плавала. К тому же, отдых был дикарями, так что приехала с довольно малюсеньким привесом за пять с копейками дней - всего то 500 гр. Да и то, по большей части, я думаю, вода.

Ага ага

Забыла еще одним впечатлением поделиться.

В общем-то, я ни когда не была ханжей в отношении курящих. Да собственно это выбор каждого. Но сегодня я видела то, о чем говорят многие - испорченные волосы, зубы, цвет кожи. Конечно, многое сейчас можно подрехтовать - зубы заменить, волосы наростить, кожу затонировать или еще что...Но...ведь финансов может и не оказаться на это.