Блог Я похудею

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения.

Может ли лишний вес стать помехой в сексуальных отношениях? И поможет ли качественный секс в борьбе с ненужными... килограммами?

7 ФАКТОВ "ПРО ЭТО" :)

Лишний вес влияет на сексуальность...

Вот на днях купил мандарины в 7-ом континенте. Были в сумочке в сеточку. Пришол даомой а там из 15-и мандаринов 4 оказались с плесенью. Ну вот пошел я значить ругался... ругался ругался переругался пришол менаджер, сказал нормальные мандарины . Я сказал еесли при мне сожреш их, то я уйду и беспакоить не буду.

Думаю о завтрашнем меню и вот что получается:
Завтрак: грейпфрут и кофе
А вот основное блюдо не знаю?????? Посоветуйте плз.
1.очень хочу квашеной какпустки А можно ли?
2. Салат веник (морковь, свекла, капуста)
3. Салат из огурцов с капустой.

Чуть было не слопала всеь дневной рацион, запланированный на сегодня. Ох и люблю я гречневую кашу ммммм.

Вчера я опять была молодец.
Завтрак:2 мандарина и кофе
Обед: коричневый рис с соевым соусом, чай с лимоном
Ужин в 17:05 рис с соевым соусом + чай с лимоном.
Помимо этого было выпито 2 кружки зеленого чая с лимоном, кофе из цикория, вода 300 мл. 4 таблетки МКЦ, 1 теблетка кальция.

Завтра планирую есть гречвку.
Возможно туду добавить малюсенький кусочек масла сливочного или все же не надо?

место того, чтобы корить себя за безволие, раз и навсегда поймите, что лишний вес – это повод измениться к лучшему, узнать о себе и своем теле массу новых вещей и внутренне вырасти.

Итог вчерашнего дня: Завтрак груша и кофе
Обед : творог со сметаной
Ужин : мясо 50 гр, творого +сметана +меда, какао
после 18:00: стакан воды+стакан чая с медом
15 мин обруч, 2 час пешей прогулки.
Я молодец!
Сегодня: завтрак 2 мандарина+кофе+сахар
Перекс чай с лимоном+ 2 МКЦ
Обед: коричневый рис с соевым соусом, чай с лимоном
Перекус зеленый чай+2МКЦ
Ужин: рис с соевым соусом.

Прикрепляю файл дней питания. Честно прзнаюсь скопировала у Кисяки и немного переделала.
А еще скоро мне придет вибротон ура!