Блог Белочка

Сегодня 15 день моей диеты. Сегодня суббота, а значит взвешивание и измерение параметров. Вес 91 кг. Ни отвеса, ни привеса за неделю. Я считаю, что это не плохо, если учесть, что 3 дня на этой неделе я обжиралась как слон. Параметры: 102-85-110 - тоже ничего не изменилось.

Завершились 3 дня срыва.. Пока я болела, все время хотелось кушать, вот я и утешалась постными конфетками и булочками.. с утра до ночи... Чувствую, привес серьезный будет.. Завтра буду взвешиваться - наверное в обморок упаду... :~
А сегодня наконец смогла образумиться и отказаться от вкуснятины...
Мое меню сегодня:
Завтрак: -

Анализирую свои ошибки, свой срыв, я поняла, что система "минус 60" это не для меня... мне нужна полностью противоположная диета: такая, чтобы до обеда себя ограничивать, ничего не есть или есть мало, а вечером могла сесть и полноценно покушать.. Может кто знает, бывают ли такие диеты...?

Вчера до обеда я соблюдала "Минус 60", делала все идеально. А после обеда меня обидели, ссора, депрессия... И вот результат: я слопала горсть шоколадных конфет и 2 тарелки супа с майонезом, и все после 6 вечера!!! Страшно подумать, какой у меня теперь привес!!! Даже взвешиваться не хочу...

Ох уж эта "минус 60"...Так все сложно... То, что на завтрак можно все - это я усвоила.. :) С обедом тоже вроде бы понятно.. А вот ужин... Там мало чего можно... А жиры, я так понимаю, на ужин нельзя? Нельзя масло ни растительное, ни сливочное?

Раньше я всегда худела, считая калории. Мне так привычно и легко. Но один нюанс: перестаешь считать калории, и вес возвращается с лихвой.. Особенно это актуально сейчас - в пост. Мои обычные 1000 ккал в день впост - это много овощей.. А что будет на Пасху?

Сегодня измерила свои параметры: 102-85-110. Неделю назад были: 104-87-111. Какой-никакой, а результат...
меню на сегодня:
завтрак: не было.
Обед: лобио, маринованые маслята, ломтик ржаного жлеба, чай с шиповником (400 ккал).

2 раза поела гречку с мариноваными маслятами. Выпила чашку кофе с сахаром, 2 стакана компота, съела яблоко. Всего насчитала около 700 ккал...

Девочки, у кого есть велотренажер, или кто просто в них разбирается, подскажите, может ли велотренажер за 4500 руб. быть нормальным, полноценным? Прослужит ли он долго? Очень нужен, а на дорогой пок денег нет.. Он китайский. Я думала в этом подвох.

Итак, сегодня день взвешивания! И он меня порадовал!! Отвес за неделю составил.. 2 кг!!! :party: Я так рада! Эта новость дала мне огромный заряд бодрости и боевого настроя для дальнейшей борьбы с жиром!!!!