Блог Белочка

Прежде всего хочу всех поздравить с первым днем лета!!! А также тех, у кого есть дети - с днем защиты детей!!!! Сегодня праздник наших любимых кровиночек!!!! :love:
Второй день диеты, по графику целых 1000 ккал!!!! Это же так много!!! Особенно когда пост, ведь он и так сам по себе накладывает много ограничений, выбор продуктов меньше, пища более полезная и менее калорийная..

Сегодня первый день Американских горок. По графику 1000 ккал. Но я пока их не съела...
На завтрак была гречка с растительным маслом (около 350 ккал)
На обед стакан кваса (100 ккал)
На ужин яблоко, горсть семечек, 2 миндальные печеньки, соленая соломка ( около 525 ккал)
Итого: 975 ккал... Уложилась!!!! :bigsmile: Правда, кушала после 6, последний раз около 9 вечера.. :~

Сегодня начинается православный Петровский пост. Можно есть рыбу, растительную пищу, растительное масло. Закончится он 12 июля. Буду стараться его соблюдать. Кроме того сегодня начинаю диету "Американские горки". Она рассчитана на 50 дней. Очень эффективная диета и не сложная!

по плану у меня традиционное субботнее взвешивание и измерение параметров... Но я решила на этой неделе отчет пропустить... Я живу в гостях, здесь весы не работают. И сантиметровую ленту забыла у мамы спросить... Так что через неделю отчитаюсь, ну или среди недели, когда домой перееду...
Мое меню сегодня:
Завтрак: 2 блинчика с мясом, апельсин 400 ккал
Обед: бульон и куриная грудка 200 ккал

Я в гостях у мамы. Буду жить тут несколько дней. Это плохо. Сегодня было что-то страшное. Представляете ,я съела:
на завтрак: 2 блина с мясом и 1 с сыром, бутерброд с колбасой.
На обед: мороженое, пирожное с вареной сгущенкой, пакетик сока, стакан лимонада, глазированный сырок.

Вот, решила выложить сразу обе фотки, до конкурса и на последнем этапе.. За конкурс ушло 7 кг.. объемы, как видите по сантиметрам тоже неплохо ушли. И обежда сатал намного свободнее... А вот визуально на фото такой большой разницы не вижу.. :~

А у меня новые поводы для депрессии..
У мужа была операция, прошла плохо.. Безрезультатно, не получилась то есть! |( :(( Его намучили до полусмерти, а то за чем оперировали - сделать не получилась! Завтра новая операция, более сложная и опасная и опять же, без всяких гарантий!! :(( :(( :((

Как я и обещала, живу как хочу всю неделю.. Не напрягаюсь по поводу еды...

Кратенько о вчерашнем дне:
Завтрак: кексы и чай (около 700 ккал)
Обед: окрошка (350 ккал)
Ужин: творожные трубочки (наверное, калорий 700)
Итого: 1750 ккал.. :bigsmile: Не мало, не диета... Но и зажором сильно не назовешь.. ;)

А вот что сегодня планирую:

Вот нчала пистаь, и не знаю, что.... С весом ничего нового... Не смотря на вчерашнюю шарлоттку, привеса нет, отвеса, впрочем, тоже (видишь, Эмилия, шарлоттка мне не навредила, но все равно спасибо за беспокойство!!! Без тебя может быть и всю съела бы, и тогда был би привес! ;) :bigsmile: ). На весах по-прежнему 83,9 кг..
Питание сегодня:
Завтрак: хлебцы с плавленым сыром молоко(550 ккал)

Я тут сидела и размышляла, что изменилось в моей жизни с тех пор, как я начала худеть. Когда я бросила диету на днях, начала есть все что мне хочется, я поняла, что мне не так уж и много хочется! Даже без диет я уже не обжираюсь как раньше! У меня начали вырабатываться новые пищевые привычки...И вот какие выводы сделала..
Чего я добилась: