Блог Белочка

У меня ОГРОМНЫЙ привес... Это все потому, что я вчера НАЖРАЛАСЬ пельменей с майонезем.... Кроме того, еще и отекла... Так то сегодн питание будет полегче...Надеюсь ограничиться арбузом и небольшим количеством других фруктов и оовощей...

Я уже давно мечтала постричься! Уж больно надоели длинные волосы... За длинными надо ухаживать, укладывать, чтобы носить их распущенными, тем более что они у меня очень непослушные, да еще жидковатые... Вот я и ходила почти все лето с хвостиком... А муж был против.

КАРАУЛ! Спасите-помогите!!! На меня ЖОРА напал!!!! Не знаю ,что делать... все мысли только о еде.... Держусь как могу, но все равно, уже вышле из предпологаемых сегодня калорий.. Кроме заявленного меню уже слопала горсть семечек и салат из помидора и огурца.. Чувствую, этим не ограничится...

Итак, сегодня наконец решилась на диету "Американские горки".. А то что-то совсем распустилась, много ем...

СХЕМА: Цикл-3 недели;
первые 3 дня-600 ккал/сутки
Следующие 4 дня-900ккал/сутки
Далее-неделя с 1200ккал/сутки
Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки.

Согласно схеме, сегодня нужно есть на 600 ккал.

Завтрак: чай с сахаром (около 50 ккал)

"ПОЗДРАВЬТЕ" меня... Откуда-то привес в 05, кг....

Сегодня сдала анализы. Пока результаты не знаю. А еще сделала УЗИ органов брюшной полости. Слава Богу, там ничего страшного не обнаружили. Только небольшие измения, связанные с нездоровым образом жизни... Осталось обследовать желудок. Скоро буду проходить ФГДС.. ЖУть как боюсь...

Вчерашний день прошел как-то бестолково...Встала, позавтракала, позанималась дочей и в город вместе с дочей и мужем.. Бестолково обошли весь город под моросящим дождем и ветром, не сделали почти ничего из того, что запланировали.. Бродили целых 4 с лишним часа. Дочь сильно устала...Пришли домой поели, побездельничали и спать..
Питание:
з: кофе с печеньм.

Вчера я, конечно, не смогла выдержать день так, как запланировала. К заявленным 660 ккал прибавилась шоколадка на 240 ккал и приличная горсть семечек. Короче, всего где-то на 1000 ккал откушала... Но и хомячила до самой ночи, а не до 6 вечера.. Но все-таки положительная динамика есть - гораздо меньше, чем обычно!!!

Всем привет! Решила прекратить это безобразиие - беспорядочное питание!!! С сегодняшнего дня я вновь вплотную берусь за себя! Итак, я буду совмешать две диеты! Хотя это слишком громко сказано...

У меня все по прежнему, все как всегда уныло и безнадежно.... Радует только 2 вещи: все живы, а еще, что муж в отпуске, помогает мне, горемыке...

Конечно, я все время стараюсь себя несколько ограничивать, вовремя останавливаться, благодаря этому я удерживаю вес... Но сейчас настал момент, когда я поняла: ХВАТИТ СТОЯТЬ НА МЕСТЕ!!! НАДО ДАЛЬШЕ ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!!! До цели осталось скинуть 20 кг.. Но буду делать все поэтапно...