Блог Kovarnaja

У меня второй день проблемы со сном,как сижу на разгрузке..Такое же наблюдалось год назад Снятся ужасы какие-то,просыпаюсь ...Вот проспала 3 часа и сейчас проснулась,когда у меня 3 часа ночи Дело ни в том,что есть хочу..Не хочу Опять после бани было плохо.Нельзя такой голодной после такой интенсивной тренировки пересиживать

Вчера единственное отступление:это в 22 ч съела пучок петрушки и листья салата :blush2: Ну,и попили коктейльчики :drinks:
Сегодня второй день разгрузки на молокочае и бананах :happy4: Только на обеде хочу съездить латте попить с сиропом :blush2: а я себя балую в последнее время на обеде ездим латте пить с Ирой ...настроение сразу поднимается..хотя на работе можно сколько хочешь пить..

Настроение:
Я сегодня выходная..Планов,как таковых, нет
Но сегодня я на разгрузочке Совместила банановую с молокочаем
Такая лёгкость Ещё и вчера уже не так объедалась :loveshower:

Во мне проснулся азарт..Азарт -похудеть..Вчера перед сном смотрела видеоролик о правильном питании..Сегодня с утра поехала на базар,купила шикарную горсть красного винограда,бананы,яблоки Позе поехала

Вчера в Эстонии был День Матери...И конечно я не могла ни удивить маму.. :blush2: Я попросила подругу положить цветы к подъезду ...Написала маме сообщение,чтобы она спустилась вниз к подъезду.. :heart:
Мама так растрогалась,вся в слёзках звонила моей близкой подруге,делилась впечатлениями...А как я расплакалась,узнав об этом ... :happy4:

Питание:
з:(10.00) 100 гр шоколадки+2 кружки чая+4 бутерброда с сыром и салями и свежим огурцом+125 гр йогурта кокосового
о:(14.00)250 гр кокосового йогурта+150 гр шницеля свиного
У:-
Хотите посмеяться над мной? :blush2:

И зря я так радовалась,что ПМС прошёл незаметно Сейчас у меня аппетит ни детский..Насыщения нет..КД начались вот только сейчас,пока писала этот блог

Сегодня ко мне приезжает подруга с сестрой,с кем вместе учились в университете Не верится,я так волнуюсь :blush2:
Питание:
З:рыбка+380 гр рисового пуддинга+немного колбаски с дымком+сыра+5 леденцов
Едим на фабрику шоколадную Кедбери на экскурсию,там налопаемся шоколада :blush2:
О:шоколаааад
У: идём ко мне в ресторан ужинать...

Питание:
З:(9.45)300 мл питьевого йогурта+рыбка под майонезом,с сыром и луком+чай с имбирём+40 гр горького шоколада
О: (14.00) 2 котлетки из форели(жаренные)+капучинно+70 гр горького шоколада+190 гр рисового пуддинга 2,3%+50 гр карамелек
У:-

Выходная я :yazik-215:
Питание:
з: макароны нудлес в сладки-кислом соусе с овощами(пиало)+йогурт питьевой 300 мл .0,8 %+мороженое мятно-шоколадное
О: 14.00 солёные орешки кешью 200 гр+питьевой йогурт тропический 350 мл 0,8%
У:17.00 рыба запечённая с луком,сыром (немного майонеза)+380 гр рисового пуддинга