Блог Kovarnaja

Питание:
З: каша овсяная на воде со ст л мёда и со свежей клубникой+банан+блюдце черешни
О: 15.00-16.00 суп-пюре томатный и петрушкой и 2 банана +молокочай

Я легла спать в 3.30,это нормально?? :jest3:
Питание:
З:(10.20)каша овсяная на воде немного коричневого сахара и с кленовым сиропом и малиной+банан
11.30капучинно (без сахара упаковка была,добавила кленовый сироп тааак вкусно :happy4: )
Кленовый сироп всё делает вкусным
О:(14.45)7 маленьких кусочек филе курицы(как в рагу)(150 гр максимум)+1 абрикос+горсть черешни

Я выходная...
Больнушечка ещё..И вообще мне кажется,что у меня всё серьёзно..
Питание:
З:(10.30)каша овсяная на воде с ч .л мёда+малина+капучинно без сахара на воде+ грибы в сметане с 2 крипсами
О:15.00 каша овсяная на воде с 2 чл кленового сиропа+замороженная малина+5 клубничек
У:17.30 курочка филе в сметане с приправами+помидорка и 150 гр клубники свежей

Затянувшаяся депрессия насчёт здоровья...Да и чтобы я не ела,вес стоит.Вообще,всё у меня сложно что-то..
Питание:
З:спагетти с грибной подливой (сметана+грибы)+мёд
О:каша овсяная на воде с ч л мёда и малина

Сегодня мне уже лучше
Питание:
З:(10.30)большая порция гречки со ст.л сливочного масла

Я заболела...Горло Мне так плохоо...Плюс всё ещё жду КД...вообщем :cray: плохо мне.Вечером на работу...
Питание:
З:10.30 филе курочки в сметане+огурчик с помидоркой в сметане
О:12.30 немного филе куcочки в сметане
У: салат из помидоров и огурцом со сметаной+кружка молока с мёдом+яблоко+2 крипса

Питание:
З:(9.00)овсянный кекс 110 гр 450 ккал +курочка филе с грибами и сметаной+молокочай+225 гр йогурта
О: 15.00картофель с тунцом
16.00 клубника со сметаной

Сегодня нужно входить в клею,чтобы не было привеса после вчерашнего похожа в ресторан и того самого кекса из овсянки
Сегодня весь день на работе..
Питание:

Знаете,я вчера кушала последнйй раз в 14 ч,если это так можно назвать (кусочек лимонного кекса в кафе)..Потом только молокочай весь день.И вот я стала часто просыпаться в периоде с 3-5 утра Просыпаюсь и всё,не заснуть,только радио помогает..Голодная...

Сегодня выход...Вес как был неделю назад,так и есть Может быть,что перед КД,может что вино пила Где обещанные 10 кг Ой,не могу смешно..НО зная себя в такой период,когда обычно +2 кг привеса,то особо не огорчаюсь :wink:
Сегодня выход якобы,но я не знаю,я не придерживаюсь строго правил этой диеты.
Питание: