Блог Kovarnaja

Вес прибавился на 1,5 кг,но это только животик перед КД.Чувствую шарик Всё тянет..
Сейчас хочу ещё на шоппинг съездить и сразу на работу...
Вчера купила сумку чёрную на каждый день,но офигеенннуую..клач и куртку на более холодное время :yazik-215: такая моднявая :blush2:
Питание:
З:10.15 паста с сырнмы соусом и грибами+молокочай
О: 16.00 суп+3 кусочка хлеба

Мы в среду после моей работы с другом пошли в итальянский ресторан..И был полноценный ужин:креветки на закуску,основное блюдо-ризотто с кальмарами,креветками и форелью..и десерт амаретто чизкейк.И 2 бутылки вина,вроде всё не так плохо,если бы не их хлеб с карамелизированным луком Но за вчерашний день я ликвидировала привес этого ужина..

Доброе утро..
Мчусь на работу...
Друг позаботился обо мне,поэтому на завтрак у меня был супчик
З:10.45 суп-пюре +3 кусочка чесночного хлеба+молокочай
У:18.00 суп-пюре с 3 кусочками хлеба
Надеюсь,что вечером буду свободна..

На работе меня ждал сюрприз: я одна работаю на баре и в ресторане с двумя менеджерами Эта новость меня быстро взбодрила с ягербумом от менеджера И вообще,мне с момим ребятами повезло...Угорали,научила лучшего друга говорить ПОПА..Ну,а попка у меня и правда орех :blush2: То они меня зовут всегда Валя Попа

Животик болит..и спина...Но утреннюю зарядку никто не отменял.
Медовое обёртывание с массажем
Вчера всё последние вещи были безжалостно разобраны
С подругой купили воучер на 5 посещений в крутой Спа вместе с посещением на тренировки или в зал Она вчера ещё предложила,а мне не хотелось,сегодня поменяла решение
Питание:

Дождь,холод.Промокла..Хочется спрятаться под одеяло..
Утренняя зарядка
Медовый массаж с обёртыванием
Сделала маникюр с лаком,который долго будет держаться,типо френч с красным цветом и чёрным цветком
Питание:
З:10.45 спагетти с сырным соусом+стакан молока

Уходит привес Чуть-чуть осталось.
Зарядка
Медовый массаж с обёртыванием
Питание:

Стройнею.Вижу,ножки подтягиваются,животик Через неделю КД..На весы вставать уже не хочется..
Зарядка.
Медовый массаж с обёртыванием.
Питание:
З:11.30 суп-пюре из цветной капусты и сыра(шеф-повар обо мне позаботился уж больно я ему симпатична)))+2 крипса с плавленным сыром+кофе с молоком(со вкусом рома)
15.00 2 яблока+250 гр йогурта со вкусом ревня

Утро началось с зарядки и медового массажа с обёртыванием
Питание:
З:12.00 2 крипса с плавленным сыром+100 гр йогурта со вкусом ревня и ванили+блинчик (соседка кулинарила)+молокочай
15.30 филе свинины жаренной(без масла) со специями+2 помидорки+молокочай
Всем хорошего дня
Меня не покидает ощущение,что сегодня суббота

Теряю кг,недавно вновь приобретенные и нагулянные
Очень уж болит животик...Через неделю жду КД.
Зарядку провела
Питание:
З:10.00 молокочай+400 гр йогурта кокосового+2 треугольника плавленного сыра
Выкинула 2 упаковки 400 гр йогурта клубничного,так жалко..Оставила холодильник без присмотра :blush2:
О:16.00 суп пюре из цветной капусты с сыром+3 кусочка булочки