Блог Irkin

Сегодня ночью проснулась, и почувствовала что я стала худее :) Не знаю почему, но я ощутила себя такой худенькой :) Это было приятно. Но представьте - даже ночью просыпаюсь с этой мыслью :bigsmile:
Весы вчера и сегодня показали 64,4.

Предыдущее дни прошли нормально. Вес был в пределах 64,5-64,6.
Ремонт, потому пришлось потратить много энергии, и иногда, чтобы не упасть, кушала немного чер. шоколада, один раз даже скушала булочку вместо приема пищи...
Общим - хорошо что в полевых условиях вес стабильный, потому что без кухни питаться тяжело...

День прошёл нормально. Утро порадовало отвесиком на 900 г
Мой рацион:
завтрак - вар. яйцо, 1/2 свежего огурца
полдник - творог с грибами (70 г)
обед - зелёный борщ, жар. рыба (кушала в столовке)
полдник - рыба с овощами (с микроволновки) (80 г)
ужин - яблоко, молокочай

Спорт - прес, упражненя на ягодицы и бедра

Много написала, всё потеряно.... :( Коротко напишу то же...
Вхожу в президентскую диету (после долгих колебаний по поводу выбора диеты), на той, на которой я уже год назад похудела... Все же употребление овощей и мяса/рыбы для меня важнее каш, картофеля, сладостей...
За последние 2 дня отказалась уже от всех запрещённых для меня продуктов, кроме сухофруктов. Доем запасы - и всё :)

Тяжело назвать выходные "сидением на диете". В суботу начали с мужем ремонт на кухне. Готовить негде. Пришлось перекусывать тем, что было дома. Потому не воздержалась от хлеба и др. продуктов, которые я поставила в "запрещённые". Но кушала не много, работала много. К тому же были КД.

Нет сил больше терьпеть свой лишний вес. Позавчера погуляли в лесу с сотрудниками слишком бурно, вчера всех мутило после алкоголя, и гулянки до поздней ночи... Отмучилась вчера и я..

Действительно, хорошо можно выдержать на молокочай целый день.. Хотя в этот раз у меня был больше голод, нежели в прошлый раз :)
Вес утром 64,0, то есть отвесик -1,2 кг.

Сегодня постараюсь продержаться на молокочае.

И казалось бы надо бы уже опять присоединиться... Но никак не могу настроиться. На носу Пасха... Но я планирую не наедаться... Потому пробую сейчас уже настроиться на похудельный лад...

Просыпаюсь утром, с намерением сделать зарядку, бодифлэкс. А сил нету :( Валяюсь ещё минут 15, потом еле качаю прес, круг минут 5-10. И всё... И так уже 2-я неделя.