- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
5-й и 6-й день...
Главные вкладки
ср., 29.04.2009 - 21:17 — Irkin
Много написала, всё потеряно.... :( Коротко напишу то же...
Вхожу в президентскую диету (после долгих колебаний по поводу выбора диеты), на той, на которой я уже год назад похудела... Все же употребление овощей и мяса/рыбы для меня важнее каш, картофеля, сладостей...
За последние 2 дня отказалась уже от всех запрещённых для меня продуктов, кроме сухофруктов. Доем запасы - и всё :)
Постараюсь побольше тренироваться, после ремонта - пробежки (утром или вечером - посмотрю). И откажусь от принятия пищи после 18,00 :)
Я стартовала ;)
Удачи всем, кто начал худеть!
Нравится:
- Блог Irkin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 55
За прошлую: 80
За июнь: 195
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Irkin, президентская
Irkin, президентская хорошая! для правильного и медленного, но стойкого и здорового снижения веса! я как-то распечатывала себе меню на 2 недели, но отложила. Позже хочу тоже попробовать ее.Удачи. ;)
Спасибо!
Да, я пробовала президентскую год назад. Похудела на 6 кг. То-есть с 66 до 60. Потом сделала пирсинг, и похудение остановилось. И я поняла, что без спорта мне не похудеть, поскульку спортом с болью в животе не могла заниматься... А теперь думаю, что у меня ещё и случился психологический штопор - на то время у меня почти было готово свадебное платье, и я не хотела наверное похудеть так, чтобы опять пришлось его ушивать :) Вот так...
Кстати, если бы более придерживалась президентской, уменьшила жиры и соль, то я думаю я бы достигла больше, чем планирова вначале... Надо придерживаться диеты... И главное - почти всегда, даже в гостях, можно выбрать для себя то, что позволено скушать (немного ;) )
все правильно! при диете не
все правильно! при диете не должно быть никаких ни психологических, ни физических барьеров, ведь они могут послужить оправданием! и в гостях, на любом празднике ВСЕГДА есть овощи и фрукты, запеченное мясо и т.п.! главное хотеть. А тот кто не хочет всегда найдет 1000 оправданий!!! Молодец! Желаю тебе успехов! ;)