Разгрузка на молокочае удалась

Действительно, хорошо можно выдержать на молокочай целый день.. Хотя в этот раз у меня был больше голод, нежели в прошлый раз :)
Вес утром 64,0, то есть отвесик -1,2 кг.
Думаю завтра конечно же вес увеличиться, но постараюсь чтобы с каждым днем он всё же уменьшался...
План таков - не пить спиртное (иногда немного красного сухого вина буду употреблять, не не значительное количество), не кушать сладкое, мучное, копченое, слишком жирное, поменьше жареного (стараюсь всё запекать, тушить, варить), не кушать после 18,00. По утрам - спортивные нагрузки, и самомассаж...
До Пасхи пока заменю мясо хлебом серым или чёрным...
Вот :)