Пятница-воскресенье у меня лунная разгрузка. То ли дни выбрала правильно, то ли настроилась соответсвенно, но лунатится мне относительно легко. Правда, это только начало второго дня, но надежда есть, что отлуначу я нормально все три дня.
Хоть и не пишу часто, но от похудения пока не отступаю.
Белковые дни выдерживаю без нарушений довольно легко. Пятница-воскресенье лунная по второму заходу.
Получается, что это единственный способ после белков полакомиться фруктами и овощами без потери полученного результата. Хочется хлеба очень, но пока терплю.
С весной вас, красавицы!
Не смотря на личную трагедию, таки нашла я в себе силы опять и снова взяться за себя. Стыдно ведь приехать домой заплывшей жиром коровкой. Да и окружающие будут ожидать убитую горем, а не отъевшуюся от стресса дочь. Не главное что именно заставило меня, причин было много, главное, что я опять в строю.
Ничего в голову не приходит как запись разумнеее обозвать, кроме как "вторником" :laugh1:
Пишу update по своим делам диетно-спортивным.
Понедельник был запланированный день отдыха от спорта, утром только отжимания. Прогулка не получилась из-за дождя, но питание было примерным.
Ну вот вроде и прошла первая неделя и можно подвести итоги.
Отчет начинала с воскресенья, но воскресенье провела на кефирной разгрузке и в понедельник полностью избавилась от НГ привеса, от этого веса и отсчитываю свою цель и подвожу итоги недели. Итак:
ушло 2,5 кг, до цели осталось 22,5 кг
За вчера, 25.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии