- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вторая и третья неделя
Главные вкладки
вс., 23.01.2011 - 05:05 — wantfitin
Привет девченки!
Не писала я долго, и как вы правильно догадывались по причине зажора.
Вторую неделю хотела посидеть на Протасе без мяса. Выдержала один день и сорвалась. Единственный протасовский день был очень голодным и некомфортным, поэтому решила нечего себя заставлять, лучше худеть приятно. Но худеть не получилось, да и приятного мало было. Чувство вины, тяжесть и переполненность в желудке, страшные отеки по вечерам и даже повышенное давление. И даже осознавая все это, на следующий день картина повторялась. Через четыре дня пришли КД, с ними вроде и мозги немного отрезвели. Начались тщетные попытки привести питание в порядок. В первый день нормальным был только завтрак, потом продержалась до полудника, потом выдержала целый день на работе, но сорвалась дома и только после этого смогла выдержать целый день без срыва. В итоге 8 дней были просто испоганены, результаты потеряны и начиналась работа опять и снова над собой и над ошибками. Со всем этим безобразием спорта тоже не было, но было решено наладить сначала хотя бы питание, а потом уже вводить спорт.
Итак, последних четыре дня были проведены примерно в плане питания. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты и подсчета калорий, все сразу. Вернула утраченные результаты и двигаюсь дальше. Только сегодня первый день был спорт: 45 минут ходьбы под горку. Решила на этой неделе выделить всего четыре дня на спорт: два на бег и два на ходьбу. Если самочувствие и время позволит то поделаю упры на тренажерах, если нет, то зарядка каждое утро пока компенсирует силовые треньки. Буду постепенно вливаться в правильный ритм.
Вот вроде и все похудательные новости.
Берегите себя и не теряйте время зря на то, без чего можно обойтись!
Нравится:
- Блог wantfitin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.09.2026За прошлую неделю За август Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За сентябрь: 40
За август: 476
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Оль, привет!
Единицы из нас могут обходиться без срывов. Ничего страшного. Главное вовремя остановиться. Ты умница, у тебя всё получится!
Спасибо Оль! Стараюсь, и ко
Спасибо Оль! Стараюсь, и ко срывам я тоже морально готова и не воспринимаю их как трагедию если они длятся не больше недели. Жаль потерянного, но в похудении так всегда. Даже уже достигнутый результат требует работы над собой чтобы его удержать, поэтому тут как в вечном бою с жиром... правда иногда с небольшими перерывчиками :laugh1:
Олечка, привет! Я тоже
Олечка, привет! Я тоже пропадала надолго...и вес набрала свой годичной давности(((...Снова начинаем!!!!! Я практически как в прошлом году на Паску "разговелась", так и продолжала пожирать тонны еды нужной и не нужной... Неужеди жир нас победит? Я думаю победа будет за нами!!! Ты молодец с питанием!
С возвращением! Давай начинай
С возвращением! Давай начинай по новой! В этот раз уже без долгодлящихся перерывов!
Рада тебя снова здесь видеть
Олюнь, ты тоже береги себя!
Олюнь, ты тоже береги себя! :lips:
Своё здоровье, свои нервы не стоят этих зажоров и срывов!
ПЫСЫ. Мечтаю, что когда-нибудь я всё-таки смогу приехать к тебе
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Яр, понятно что здоровье
Яр, понятно что здоровье дороже, но иногда голова и желудок живут разными жизнями :laugh1:
Я тоже очень надеюсь, что ты ко мне в гости приедешь, так что жду и готовлюсь встречать тебя в лучшей форме :dance2:
Ох Олюнь чтож наши мозги
Ох Олюнь чтож наши мозги иногда ничего не пробирает и теряем такие хорошие результаты. Давай по чуть-чуть но двигайся вперед.
У тебя все для результата есть осталось только чуть постараться! :happy4:
(с) можжеВетка
Свет, двигаюсь как черепаха,
Свет, двигаюсь как черепаха, но вроде вперед, а не назад, что радует. Спасибо друх, что веришь
Мечтаю познакомится с человеком
который худеет и живет без срывов и безпостоянного набора и сброса веса) Если у кого есть такой человек, зазнокомьте, буду признательна) Я пока болею, поэтому и без спорта и без срывов)Вообще без всего, что не есть хорошо) Держись там давай)
Моя диета: диета Дюкана
Лен Михайловна, я пока тоже
Лен Михайловна, я пока тоже такого человека не встречала))))))
У тебя пока уважительные причины, так что ты выздоравливай, а все остальное будет потом.
Самое главное, что ты взяла
Самое главное, что ты взяла себя в руки! А срывы бывают у всех! Так что вперед и с песней!:))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо! Как-нибудь без песни
Спасибо! Как-нибудь без песни пока попробую
прежде чем что-то сделать,
прежде чем что-то сделать, надо сесть и подумать... или сказать так, вот подожду часа два, а там уже порешаю :) иногда помогает
Спасибо, буду думать в
Спасибо, буду думать в следующий раз
Оля, девочки уже всё
Оля, девочки уже всё написали: у всех срывы бывают. Главное собрать силу воли в кулак и двигаться дальше. А ты всё сможешь! Я в тебя верю! :)
Спасибо Лиля! Двигаюсь
Спасибо Лиля! Двигаюсь дальше!
Ольчик! все нормально!!
главное есть желание - значит бороться с весом будешь!!! а у меня что-то "щелкнуло" в голове - мяса не хочу...совсем.
Оль, у меня тоже вроде
Оль, у меня тоже вроде "щелкнуло", ток я хочу мяса :laugh1: Вот не знаю на сколько этого щелчка хватит в этот раз.
Ну что тут
скажешь, все это всем здесь знакомо, я думаю, самое главное, что мы не останавливаемся, оступаемся, но продолжаем путь дальше, удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо! Продолжаю!
Спасибо! Продолжаю!
Оль, от балласта избавились,
Оль, от балласта избавились, пора двигать с минус. Эх...легко сказать, да? :crazy:
Нат, эт точно, легко сказать,
Нат, эт точно, легко сказать, да вот как это сделать? Метод проб и ошибок, ток так и умею
Оль, почти все так, что уж
Оль, почти все так, что уж тут...
Тусь, ПОЧТИ - ключевое слово
Тусь, ПОЧТИ - ключевое слово :laugh1:
Знала-оценишь) Я это в тайной
Я это в тайной надежде на то написала, что где-то живет принцесса, которая без проб и ошибок умеет
Тусь, на этом сайте таких
Тусь, на этом сайте таких нету!!!!! Они ж не толстеют :laugh1:
Оль,надеюсь мы исправимся...
Оль,надеюсь мы исправимся...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Лен, работаю над этим, вроде
Лен, работаю над этим, вроде уже все исправила и даже улучшила)))))))
Вот это и хорошо
Вот это и хорошо
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Лен, вот поэтому и тебе
Лен, вот поэтому и тебе сочувствую, потому что сама через такое регулярно прохожу. И все знаю и все понимаю и ничего не делаю! Но все заканчивается и эта хандра-загул тоже, и мозги встают на место и начинаю снова работать над собой.
Верю, что Ялта и смена обстановки дадут тебе новых сил!
Представь себе и я не смотря
Представь себе и я не смотря на ПМС-тоже верю
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
По-моему, это уже на
По-моему, это уже на генетическом уровне у русского человека приходить в себя 3 недели после нг. Какая-то расслабленность витает в голове, просто невозможно себя заставить что-то сделать. Надеюсь, что все у нас получится, и мы возьмем себя в руки.
Юль, я вроде празднования
Юль, я вроде празднования Новым годом и закончила и собралась. Буду луну винить, как раз перед КД и полнолунием сорвалась :laugh1:
оль, молодец, что решилась
оль, молодец, что решилась сначала все начать и не махнула рукой!!!!
я тоже включаюсь постепенно - питание наладила (сладостей теперь не ем совсем) и начала ходить на массаж. Следущий этап - спорт. хотела с этой недели пойти - так разболелась, млин!!!