Отвес, конечно, есть, по сравнению со вчерашним днем, но вес такой же, как и 4 дня назад, после прошлого Витаминного. Была вчера на арбузе. Но ошибка заключалась в том, что этот арбуз ела и после 18, и после 20. Муж приехал с дачи, до двух ночи разбирала сначала грибы, потом ягоды (калину).
Стоит ли говорить, что опять привес. Ну да и ладно. Завтра опять отвес будет )))
Собственно не удивительно - съесть на обед и ужин вермишель и не привесить - это было бы черезчур! )))))
Зато было вкусно! ))) День-то был углеводный, вот я и оторвалась.
Сегодня витаминный. Купила арбузик.
Буду разгружаться.
Но часов после двух - а до этого на кофе.
Убрался полностью привес белкового дня. Догнала свою линеечку. И вес - 68,7.
Отчет за вчерашний 18/90 Крахмальный
Завтрак кофе нектарин
Обед / ужин Картофель вареный (3шт-130г / 2 шт-100г)
Салат свежий 200г / 150 г
Отвес 1кг 300 г. Ушел весь привес белково/крахмально/углеводных дней и прихватил с собой еще 300г. Чудно-чудно... И не много, скажем прямо, 300 г отвеса за 4 дня.
Ну ладно. Движемся дальше.
За вчерашний Витаминный день
2 сырых и 1 печеное яблоко
300г черного винограда
1 нектаринка
План на сегодня
Завтрак Кофе Нектаринка
Вес не радует. Опять привес. Пусть не большой, но мой. (((((((
Жутко расслабляет и демотивирует такое положение вещей - третий день - в прибавке.
Вчера питание было хоть и разрешенное, но какое-то спонтанное. Съела не много, но как-то все не верно. Этот углеводный день мне весь здорово-правильный настрой сбивает.
Даже не буду говорить, что ела - одним словом - Углеводы ((((((
Привес 200г. Эта диета, конечно, чудная. Раз - отвес чуть не килограмм, потом два-три дня привес, потом - ОП - опять отвес. А потом опять привес. Тенденция, благо, сохраняется на уменьшение, но, когда каждый день, пускай по чуть-чуть, отвесики - все же приятнее. Наверное, нужно взвешиваться, к примеру, раз в неделю. Но я пока хочу ежедневно. Значит так и будет.
Отчет за 14/90 Крахмальный
Небольшой привес - 400г. Ничего страшного. Почему-то после субботняшнего активно-полезного дня - последнее время всегда привес. Правда, вчера слегка нарушила - вечером муж после приезда с дачи сел "расслабиться" - водочка да под селедочку ))). Выпила грамм 50 вместе с ним. Но без селедки.
Отчет по 12/90 Белковому
Завтрак кофе
УРРРААА!!! Отвес за вчерашний 12/90 Витаминный составил 700г - ииииииии - Та-Дам!!! На весах - 69 кг, а значит - очередной юбилей - минус 25 кг. Пишу быстро, в спешке, буквально стоя в дверях для отъезда на дачу.
За вчера, 17.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии