Блог Shapy

Ну, вот сегодня на весах 63,6 - 200 гр отвес. Малюсенькая радость.
Сегодня я уничножила
с утра полтора яблока с 150 гр изюма
в обед три сашета с сыром (сашет - это лист баклажана в который завернут сыр перетертый с какой-то вкусняшкой, короче объедение)
100 гр спаржи
так получается второй обед 2 сашета с сыром

Извиняюсь за повтор, это я учусь пользоваться этим замечательным блогом. но теперь слава богу докумекала :) На ночь кстати жую жвачку: вроде ешь что-то сладкое хорошо и приятно, а вреда ноль ;) .

Приветик! девчонки я присоединилась надеюсь вступить в ваши ряды твердо.
рост 175 вес 63.8
сегодня схомякала
2 яблока + 100 гр изюма
3 сашета с сыром
и еще раз 3 сашета с сыром все это до 6
вечером бассейн 45 мин.

давно хотела вступить в ряды худеющих и совместными усилиями добиваться желаемых результатов.
мой рост 175 вес 63.8 кг хочу похудеть для начала до 57
итак что я сделала для этого сегодня:
8.00 два яблока + 100 гр изюма
11.00 три сашета с сыром