Блог Shapy

Хай,худышки... короче начала я день неправильно: смешала жиры с углеводами - авокадо с 2 яблоками. В обед конечно сожрала фунчензу со спаржой. То ли из-за глинтвейна вчера, то ли из-за того, что я много жру отвес был 50 гр - 65.75.

Я вынесла мозг всем домашним со своим похудением. Сначала я жру, потом толстею. Потом не жру и худею и так непрерывно. Правда сейчас мои мысли о двух глинтвейнах, которые я выпила после бассейна с подружками в ресторане. Сегодня с утра виноград, мандарин и яблоко.

Все эти дни, девочки меня не было с вами, потому что я тупо обжиралась. Проще говоря жрала как свинья...

Настали мои долгожданные выходные и я стала как мамонт обжираться - это просто какой-то кошмар! Причем обжираться как буд-то так и должно быть. Я это так и называю: у меня сегодня день обжорства. Стыд и позор. Встала в воскресенье с утра съела сыра.

Я тут объедаюсь авокадо, а оно оказывается хоть и полезно, но очень калорийно. Авокадо следует осторожно употреблять и людям, склонным к ожирению.
В 100 граммах авокадо — 230 ккал.

Сегодня пошлялась по Охотке. Сначала зашла в Зару набрала кучу штанов. Взяла маленький размер 28 и боялась, что не влезу. Влезла, но смотрелось ужасно: такие обтягивающие к низу штаны мне не идут ЛЯШКИ.

Итак отчетик за два дня. Не знаю вес, но штаны, которые купила стали весеть то ли растянулись, то ли я схуднула :) . Вчера с утра вареная горбуша, в обед 100 гр миндаля, 100 гр бразильских орехов, 50 гр сушеного кокоса. Короче такой осознанный жор.

Разработала систему для себя. Во время жестких диетных ограничений надо делать себе маленькие поблажки до 6 конечно, чтобы конкретно все не испортить, сорвавшись и обожравшись в конец. Если организм чего-то требует надо ему это дать только осознанно.

Таблица соответствия размеров женского белья, так что тут у нас интересненько. Жалко объемы свои незнаю сантиметр куда-то дела

Обхват талии, см. Обхват бедер, см. Междуна-
родный Россия США Германия Франция
63-65 89 - 92 XXS 42 8 36 38
66-69 93 - 96 XS 44 10 38 40
70-74 97 - 101 S 46 12 40 42
75-78 102-104 M 48 14 42 44
79-83 105-108 L 50 16 44 46
84-89 109-112 XL 52 18 42 48

Пошла в магазин, беру брюки (черные, чтоб худили) написано 42, но я-то знаю что 42 на самом деле бывает 44, а написано еще 36. Короче решила нарыла в инете таблицу соответсвия размеров женской одежды
Таблица соответствия размеров женской одежды

Россия 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58
США 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24
Международный XS XS S M M L XL XL XXL XXXL