Блог Shapy

Не зря я мучилась на аэробике и приучала свой желудок к правильному умеренному питанию. Итак сегодня с утра мюсли с апельсиновым соком, потом налила молоко в них и отставила не пошло, пару кусочков сыра.

Ела вчера не помню точно мюсли с кипятком и чуть-чуть молока, творожок. После аэробики. после 4 часов конечно. 2яблока и даниссимо. Потом поехали на всю ночь тусить. Ночью апельсиновый фреш. С утра четверть яичницы с сосисками и все весь день больше ничего.

C утра 1 пиалка мюсли с йогуртом активия, зеленый чай. В обед 1 банан. В течении дня много зеленого чая. Вечером аэробика ABL. Короче вздрючилась я конкретно. Даже тетушки в возрасте во всю поднимают там специальным образом ноги, а я не еле-еле.

когда со мной знакомятся на улицах я думаю неужели со мной кто-то познакомился ведь я же толстая наверно что-то тут не так. Вот так и сегодня познакомился со мной парень на машине правда немножко не русский, но вроде симпотный худой...

Продолжаю придерживаться выбранного метода. Плотный завтрак, легкий обед и никакого ужина, вечером аэробика. Правда сегодня обошлось без аэробики. Встретилась с подружкой, которая достаточно полная, хотя раньше была худющей, при этом она пьет пиво литрами. Я же пила чай.

Продолжаю придерживаться выбранного метода. Плотный завтрак, легкий обед и никакого ужина, вечером аэробика. Правда сегодня обошлось без аэробики. Встретилась с подружкой, которая достаточно полная, хотя раньше была худющей, при этом она пьет пиво литрами. Я же пила чай.

Лето как нехорошо быть толстой. У меня завтра свиданье, а я не знаю что одеть, чтобы скрыть полноту... сегодня с утра мюсли с йогуртом и молоком, сыр. На обед чуть-чуть черешни.

Сегодня конкретно вздрючилась на аэробике семь потов сошло и как результат -450. Единственно я дура, потому что у меня болит сердце, а я курю, курю и курю, не знаю что делать... сегодня я жрала с утра много колбасы, сыра и мюсли с молоком. На обед диетически два яблока и два абрикоса.

Обожралась с утра, но без сладкого и хлеба даже не помню что. обед был лимитирован так как на работе. вареная курица с огурцами. Вечером аэробика на спину.

Сегодня так вздрючилась на боди-комбате что сошло сто потом и как результат похудела чуть-чуть. Я устроилась на работу так что питание систематизированно плотный завтрак, легкий обед и никакого ужина.