Блог Shapy

как думалось. Сегодня я побегала с утра с подружкой. Потом поела мясо азу (много) с половинкой помидора на десерт черешня. Потом пошла на аквааэробику и там наконец с замиранием сердца встала на весы. Вес со времен моих обжорств не изменился или это помогло 1 дневное голодание. 68.35.

Все началось с утра я думала, что буду есть единственный раз в день. На завтрак я съела гавайскую смесь много, потом не выдержала и добавила в нее майонез.

Итак сегодня с утра, которое у меня началось в 12.30 я съела помидор 2 штуки, чуть-чуть капусты, мюсли залитые кипятком, и один укус куска сыра. После голодовки с утра чувствовалась слабость. Сегодня плавала в Серебряном бору и по ходу получила солнечный удар. Взвешиваться до сих пор боюсь.

Нет! я просто больше не могу... рано или поздно я начинаю жрать причем остановка жрать остановка жрать. Сейчас сижу дома ищу работу и жру, сегодня правда совсем воздержалась от еды и то потому что всю не спала читала Консуэло, а потом ее продолжение графиню Рудольштатскую.

Под этим девизом прошел ДР подруги, где я решила ничего не есть только пить, этого было не избежать... вес сегодня правда после завтрака и аквааэробики (правда пошла на занятие и обломалась нагрузки никакой) был 67.55 (+450). С утра мюсли 1.5 пиалки с 0.5% молоком, клубника.

Вернее нет они все худющие, а я со своей задницей 46 с намеком на 48 размер чувствую себя просто слонопотамом. Вот такие дела. Сегодня вес 67.10 (-500). Благодаря моему стимулу описанному выше я сегодня отказалась от алкоголя в пользу зеленого чая. Ела сегодня с утра много сыра и чай с молоком.

Ужасная и одновременно радостная новость ко в сентябре приезжает старый друг который видел меня в Индии когда я весила 50 кг, (а сегодня 67.65). И о боже мне к этому моменту надо похудеть. Теперь появился конкретный стимул.

На самом деле когда поем и потом такое ощущение как легкое шевеление в проблемных местах. Кто-нибудь еще есть такой же?) Итак сегодня с утра 2 куриные отбивные и половинка помидора. В обед 2 яблока. Вечером велосипед. Думала на долго поеду, а сама еле час выкатала.

Ну вот второй день как я с вами и уже 68.65 (-200). Сегодня я ела с утра несколько кусочков докторской колбасы, активию с черносливом. Аквааэробика, упражнения на пресс, бег с утра и 0.25 яблочного сока.

Короче я собралась в поход и перед ним жрала думала там сброшу, но не тут-то было в походе не смотря на нагрузки кормили на убой. Вот примерное меню: завтрак каша со сгущенкой хлеб, обед сухофрукты бутерброд с чем-нибудь, ужин какая-то каша либо рис либо макароны с тушенкой хлеб.