Блог Shapy

то есть сегодня не было спорта, не считая заплыва в канале им. Москвы после чего я еле отмылась, а съела я с утра 2 пиалки мюсли с 3.5% (другого не было и с утра можно) молоком, в обед яблоко и персик часов в семь ванильный капучино с сахаром.

Привет девули!

Ой, девчонки! сегодня я весь день мучалась от голода в 5 утра мюсли с соком, мюсли с молоком, в 1 1 яблоко, 1 персик. Вечером вздрючилась на боди пампе - это со штангой и сходила в бассейн на полчаса. и отвес всего 150 грамм. Я расстроен...

Да многие я влезла, но я все равно еще очень толстая. Причем штаны покалечены мной когда я была в большом теле: сломаны ширинки, порваны между ног, вырваны петли с боков - это все когда я пыталась натянуть их на себя.

Абзац сожрала сегодня с утра баклажаны в подсолнечном масле сильно в специях и запила персиковым соком рич с сахаром (в смысле так продается с сахаром, а не то что я туда его бухнула) в обед 2 абрикоса и яблоко и после всего этого и аэробики боди комбат вечером +200 грамм пипец.

Привет, девчонки!

Привет девчонки

Я очень рада вес уходит тьфу тьфу, правда я мало жру и занимаюсь аэробикой. Сегодня съела с утра говядину тушеную с цветной капустой (это ели люди вчера вечером во время посиделки, а крепилась а с утра наверстала) в обед два яблока.

так как ко мне вечером приезжают друг и брат - погудим... я конечно без еды... вчера ела с мюсли с соком, мюсли с молоком, в обед 2 яйца с помидором. Вечером занятие на пресс и растяжка.эх какой раньше у меня был пресс, а сейчас выпирает кое-что...

ура ура ура 64 тьфу тьфу чтобы не сглазить. Сегодня с утра пиалка мюсли с молоком, полпиалки мюсли с соком и пиалка мюсли с молоком. В обед 2 яблока. Много зеленого чая. и сигарет к сожалению много.