Блог Elly

Изображение пользователя Elly.

Еженедельный отчет. [18.01.2013 - 24.01.2013] Плюс 100 гр.

18 января 2013 ___________________ 24 января 2013
Вес 64,8 кг ________________________Вес 64,9
ОТ 71__________________________ОТ 71
ОБ 102_________________________ОБ 101

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

Еженедельный отчет. [11.01.2013 - 17.01.2013] Минус 200 гр =)


Итак, еженедельный отчет.
11 января 2013 ___________________ 18 января 2013
Вес 65 кг ________________________Вес 64,8

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

Все с начала! (+фотки)

Всем привет! Возвращаюсь на сайт, спустя 2 года отсутствия.
Для тех кто меня не знает (хотя вообще, остались ли тут еще те, кто меня знают)))))).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

?/45

Всем привет! Давно меня не было - сдавала сессию! Сдала все на пятерки - будет повышенная степуха! girl_dance

Теперь по теме сайта:

Питание:

Нравится: 
3
Изображение пользователя Elly.

9/45

Отчет за 9 день girl_dance
питание: нормально (1500 ккал)
спорт: бег 20 минут, йога 1,5 часа, упражнения.
красота: маска с розовой глиной, массаж щеткой с ац гелем, скрабик для носа вечером.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

8/45

Отчет за 8 день
питание: отлично!
спорт: ходьба + бег 10 мин очень быстро+упражнения
красота: массаж с ац маслом, маникюр.

Вот так. Вспомнила тут, что есть у меня прикольный ац гель Гарньер - намажешься и он прям холодит кожу. Решила через день чередовать - день масло, день гель. Чтобы не залеживался.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

4,5,6,7/45 дилемма, как быть? =)

Итак отчитываюсь по дням (а то не было времени)
4 день
питание нормально
спорт 10 минут бег+упражнения
красота: маска для волос, маникюр, массаж щеткой с ац маслом
5 день
питание хорошо
спорт ходьба. МНОГО ходьбы
красота: массаж ножек с кремом, массаж щеткой с ац маслом
6 день
питание хорошо
спорт 10 мин бег + упражнения
красота массаж ножек с кремом, массаж щеткой с ац маслом

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

3/45

Третий день был плохой ( в смысле я себя плохо вела girl_mad )
Питание - просто ужас! Рацион мой совсем не диетый был. В частности конфет было много.
Спорт упражнения делала для пресса и окороков.
Красота (тут все по полной программе) - массаж щеткой с ац маслом, маска для морды лица с розовой глиной, массаж ножек с кремом.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

1, 2/45

Итак, два денечка пролетели быстро.
День 1
питание многовато, но в принципе ок
спорт бег 10 минут (очень быстрый темп)
Красота - маска для волос, массаж щеткой с ац маслом

День 2
питание нормально, только много сладкого! Конфеты так и манят! Надо сократить поступление сладкого, увеличив долю хороших продуктов!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Elly.

45 Дней

Вот так!
Решила устроить себе 45-дневный марафон по наведению порядка и красоты!

Отчитываться буду за каждый день по форме - еда, спорт, красота. Уже понаписала себе что делать буду.
Получится или нет осуществить свою мечту к НГ я не знаю, но как будет так будет :)

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Elly

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.