Еженедельный отчет. [11.01.2013 - 17.01.2013] Минус 200 гр =)

Изображение пользователя Elly.


Итак, еженедельный отчет.
11 января 2013 ___________________ 18 января 2013
Вес 65 кг ________________________Вес 64,8
ОТ 72,5__________________________ОТ 71
ОБ 102,5_________________________ОБ 102
Окорок 59 _______________________Окорок 59

Итак, за эту неделю ушло всего лишь 200 гр, минус 1,5 см в талии и 0,5 см в попе. Результатом я довольна! Даже незначительный прогресс (и даже удержание результата) лучше чем ничего. При условии, что свою табличку я соблюдала не очень строго, эффект есть.
 
Калорийность в целом соблюдалась. Последние два дня спорта не было совсем - бегала по магазинам (хотя чем не спорт?))) Бег отсутствовал напрочь. На улице очень холодно. Но уже потеплело и я это исправлю обязательно. С февраля собираюсь идти в фитнес клуб. Никогда не ходила до этого... И я вообще не особо люблю всякие тренажеры, да и стесняюсь как-то...Но, холод не дает мне бегать (думаю в феврале, как обычно жахнут морозы), а одни упражнения не дадут такого мощного эффекта. Лед тронулся, а это самое главное, постепенно, даже маленькими шашками я приду к своей цели!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allesfit.

Пусть не своей, так хоть чужой системности порадуюсь.
Кста, если на этой неделе результат стремится к нулю, это значит, что органищм готовит притяный сюрприз на следующей неделе :) Держись, все будет!

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Четвёрочка