- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Еженедельный отчет. [11.01.2013 - 17.01.2013] Минус 200 гр =)
Главные вкладки
пт., 18.01.2013 - 10:08 — Elly
Итак, еженедельный отчет.
11 января 2013 ___________________ 18 января 2013
Вес 65 кг ________________________Вес 64,8
ОТ 72,5__________________________ОТ 71
ОБ 102,5_________________________ОБ 102
Окорок 59 _______________________Окорок 59
Итак, за эту неделю ушло всего лишь 200 гр, минус 1,5 см в талии и 0,5 см в попе. Результатом я довольна! Даже незначительный прогресс (и даже удержание результата) лучше чем ничего. При условии, что свою табличку я соблюдала не очень строго, эффект есть.
Калорийность в целом соблюдалась. Последние два дня спорта не было совсем - бегала по магазинам (хотя чем не спорт?))) Бег отсутствовал напрочь. На улице очень холодно. Но уже потеплело и я это исправлю обязательно. С февраля собираюсь идти в фитнес клуб. Никогда не ходила до этого... И я вообще не особо люблю всякие тренажеры, да и стесняюсь как-то...Но, холод не дает мне бегать (думаю в феврале, как обычно жахнут морозы), а одни упражнения не дадут такого мощного эффекта. Лед тронулся, а это самое главное, постепенно, даже маленькими шашками я приду к своей цели!
Нравится:
- Блог Elly
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Оооо, я скучала по этим табличкам)))
Пусть не своей, так хоть чужой системности порадуюсь.
Кста, если на этой неделе результат стремится к нулю, это значит, что органищм готовит притяный сюрприз на следующей неделе :) Держись, все будет!
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle