сб., 20.03.2010 - 22:12 — Elly
За сегодняшний день я напряглась и измотала себя спортом. Бегала 40 минут. По калориям я решила делать день через день 1200/1000 ккал.
Так, что кушала сегодня:
Завтрак: 400
чай 50
сушки 185
варенье 51
2 яблока 114
Обед: 602
жареная картошка 434
окрошка 118
чай 50
сушка 35
Ужин: 190
яблоко 69
чай 50
апельсин 71
Завтра будет 1000.
Ну и моя табличка:
сб., 20.03.2010 - 16:24 — Elly
Итак, начался конкурс и я разумеется участвую! Сделала для себя табличку новую, от предыдущей она отличается только тем, что нет касторового масла, сделаю перерыв. А больше решила не менять пока что.
Моя спортивная программа на эту неделю:
сб., 20.03.2010 - 15:46 — Elly
Итак, хоть сегодня и суббота, а вчера я не смогла отчитаться, поэтому пишу отчет сегодня.
Итак. Вес сегодня 62,7. Отвес -400 гр.
Обмерки:
5 марта 2010________________19 марта 2010
ОТ 69,5_____________________ОТ 70
сб., 20.03.2010 - 15:46 — Elly
чт., 18.03.2010 - 23:49 — Elly
Итак, сегодня отвес -100 гр. Вес 63,1. Что ж, вес видимо встал. Кстати, сегодня решила для сравнения взвеситься на старых механических весах, и знаете что? Они показали мне 61 кг! Вот так, обманывали они меня :)
С завтрашнего дня начинается 1 этап конкурса. Свой план на него я еще обдумываю, но обязательно все четко оформлю и изложу в табличке в завтрашнем еженедельном отчете.
ср., 17.03.2010 - 21:27 — Elly
Сегодня отвес -300 гр. Вес 63,2.
вт., 16.03.2010 - 23:44 — Elly
Сегодня привес, хотя вчера все было выполнено по плану. Ну я в принципе догадываюсь почему. :) Вес 63,5
Сегодня также пробежки не было, но была вечерняя 2-х часовая прогулка с друзьями, пришла только в 23:00. Да еще и танцы были. Ну а тренировка состоялась.
Уже пора спать, поэтому быстро моя табличка (ежедневный отчет должен быть!) и я поскакала.
пн., 15.03.2010 - 22:00 — Elly
Вот и подошел к концу понедельник. Сегодня старалась, все соблюла, все хорошо. Несмотря на снегопад я гонялась по школьному двору за своим стройным будущим 30 минут как и положено. :) Воооот. А еще мне сегодня надо выучить три блока задач по бизнес планированию, т.к. завтра мне надо их сдать...
вс., 14.03.2010 - 21:33 — Elly
Сегодня с утра меня ждал еще более приятный сюрприз, чем вчера. Встав на весы я обнаружила отвес -1100 гр. Пребываю в шоке! Даааа привесы после моего похудения и опять потолстения уходят действительно быстро (Ksyushatik ты была права). Я бы даже сказала слишком быстро. Вооот.
сб., 13.03.2010 - 22:30 — Elly
Сегодня с утра меня ждал приятный сюрприз - отвесик в 900 гр! Чему я несказанно рада! Наконец-то все сдвинулось с мертвой точки.
Страницы
Новые комментарии