Блог Алюлюша

Я сегодня первый раз сегодня была а тренажёрном зале после долгого перерыва, не сказатьчто очень устала, но как то тяжело, вроде бы для первого раза и нагрузка небольшая, а всё равно...
На сегодняшний день съедено:
з:котлета, чай
о: мясной бульон, 2 кусочка нежирной говядины,картошка тушёная, 2 котлеты, компот
У: 15.30 овощи из пароварки, рыба отварная, чай зелёный.

Сегодня не очень хороший день .Во первых я болеше чем положено съела на работе, да ещё не в 12.00, а в13.30, это первое. Второе, я поужинала, правда только кефиром (200гр) и хлебцы (2 шт) не в 18.00., а в 19.00.

Только написала отчёт за целый день, как пришла соседка с куском варёной говядины, решила угостить нас и попить чайку. Я вообще стараюсь не афишировать свои диетические пристарстия, поэтому пришлось ради приличия съесть кусочек.

Почти всю книгу Миримановой я прочитала. Теперь в голове всё начинает проясняться и складываться в одну целую картинку. Главное, это всё мне чень подходит.
Уже можно писать отчёт за день , потому что всё что можно на сегодня уже съедено.
З: 2 кусочка колбасы, 1 яйцо, чай с сахаром,пол кусочка ржаного хлеба
о:1 ленивый голубец
перекус: чашка зелёного чая, 2 хлебца с мёдом

Удачного утра тем, кто взвешивается по утрам по понедельникам!!!!!

Вот заканчиваются выходные, мне, правда, сегодня нужно ещё поработать, но всё никак не соберусь. День какой-то не собранный.

Питание сегодня после вчерашнего молокочая:
До 12 00 только зелёный чай с мёдом (3 чашки)
12.00 салат из свежей капусты с растительным маслом (150гр)
17.00 ленивые гголдубца 2 шт (всего 250 гр)

После молокочая на весах минус 2кг, конечно, линеечку я менять не буду, но попробуя удержать вес.

Вот и заканчивается мой день на молокочае. Всё нормально, я думала, будет тяжелее. Я сегдня купила себе красивое платье, а ещё сарафан. С платьем всё в порядке, а вот сарафан мне чуть-чуть маловат, но я так сильно верю, что я похудею,что решила купить и его.
А ещё я купила книгу Миримановой, так давно её искала, дорогая она, конечно, но мне так давно хотелось самой всё прочитать!!!

Девчонки, я сегодня первый раз на молокочае. Что-то не пойму, его надопить холодным или горячим? Как-то я настроена не решительно...Ну ничего, к вечеру проверим получилось или нет, а завтра утором посмотрим, чтоэто даст.