Блог Алюлюша

Привет, у меня безобразия с весом так и не прекращаются.Привес в 1кг никак не хочет уходить. Будем терпеливо ждать. Я сегодня на весах даже шарики покрутила, может ,думаю, заклиняло что-то, потом отрегулировала гантелькой, всё вроде бы нормально. Свалить не на что.
Пыталась питаться что бы согнать привес так:
З: 100гр вареной тертой свеклы, чай.
О: венигрет, кортошка, компот

В плане еды сегодняшний день закончен.
Про весписать вообще не хочется, он творить что- то непонятное.
Прибавилось еще 0,5кг, при этом жидкостьиз организма как то плохо выводиться. С КД твориться что то непонятное.
Питание на сегодня.
З: венигрет, чай с цукатами
О: макороны, салат из свёклы

День второй, плохой какой то опять. По подсчётам каллорийности съела всего около 900 каллорий.
З: винигрет
О: срлёная капуста, солёные грибы
У: картошка, солюогурец,час с цукаиами (никак не могу от них отвязаться,любимый собирался в ночь на работу, я его быстренько в магазин отправила за цукатами, никак не успокоюсь, наверное КД дают о себе знать)

Девочки, подскажите,пожалуйста, много ли каллорий в цукатах из трапических фруктов, которых сейчас полным нолно в магазинах, сладкое я не ем, а цукаты очень люблю, но судя по тому какие они сладкие, сахара в них,наверное, дополна!!!!!!!
Одну эту недельку я в посте, мне так нужно.
За день съедено:
З: чашка чётного чай.чашка чая из ромашки, 3 финика
О: Венигрет, вареная картошка, компот

Девочки я сегодня с утра поменялалинеечку, с некоторых пор это для меня стало чем-то вроде праздника, 2 недели вес стоял и линеечка не трогалась.
Я померилась, пока ещё не такие красивые цыфры, но всё же.
ОГ-99(-2см)
ОТ-100 (-3см)
ОБ-106 (-3см)

Для интереса посчитала каллорийность сегодняшнего дня, получилось 1400 ккаллорий. Я если честно, подумала, что будет меньше, просто \я решила попить вместо ужина кефир и выпила 400гр фруктового кефира, а он добавил 400 каллорий (узнала на упаковке). Ну ладно, главное уложилась до 17.00 и ела довольно невредные продукты:
З: 2чашки кофе, 2 хурмы, 2 финика

Привет, девчонки, я сегодня выхожу из молокочая, пока выпита всего й чашка кофе, правда с сахаром, но без молока.
Молокочай принес отвес в 1кг. постараюсь удержать хотябы 0,5 кг.
На сегодня планирую овощи и рис, может быть схожу, куплю себе хурмы, очень хочется сладкого.
А вообще, хорошо, что молокочай кончился, что-то последенне время тяжело даются разгрузки,

Привет всем и вем кто сегодн на молокочае.
У меня выпита уже чашечка, правда плнирую вместо 1,5л выпить всего 1 л, для меня 1,5 многовато. Молоко я не очень люблю, хотя с чаем вроде бы ничего.
Вчера у меня был девишник, не сказать,что съела много, но съела всё поздно, далеко после 18.00
Так что все выходные планирую разгрузку.

Девочки,я нашла статью про молокочайную разгрузку, просто ещё сама не так давно спрашивала, что это такое, так что может кому пригодиться.
Молокочайная диета

Автор молокочайной диеты - восьмидесятилетняя женщина, бывшая манекенщица, Марина Блиновская, сохранившая свежесть и прелести очертаний в столь преклонном возрасте.

Вот я сегодня с утра смотрела ваши ночные сообщения и поймала себя на мысли, какие мы всё таки молодцы. Взять себя в руки, самостоятельно отрегулировать режим питания, заставить себя посещать спортивные залы, всё для того,что бы стать красивыми, потому что нам самим этого захотелось. Мы сами признаём свои ошибки и исправляем их.