Блог Алюлюша

с утра я решила проверить мои догдки на счёт веса. На весах круглая цифра 80 ,прилетел даже молокочайный отвес. Спасибо вам девочки огромное, я взяла себя в руки, теперь настроение боевое, а организм, он же мой,покапризничает и всё равно ему придётся сдаться.

Чувствую,что оптимизм потихоньку уходит, что сделать, что бы добавть стимул не знаю, как стимульнуть вес.
Пробовала считать каллории думаю, что не так много, от 990 до 1200, свела к минимуму ужин, грешу только на то, что много ем днём, но по количеству калорий этого не скажешь, а вес уже неделю предательски стоит!!!!

я только что чуть добровольно безо всяких диет не похудела .... Включила комп, хотела зайти на сайт, а он мне пишет регистрируйтесь заново, не узнаёт меня. 20 мин. я крутила все подходы. не пускает и всё, я даже расплакалась, но потом догадалась сделать автоматизированныйй запрос и сменить пароль, так и до инфартка не далеко.

Это я только вам желаю, у само оно не очень доброе. Целая проблема как ударжать достигнутое. Я уже ничего не понимаю.
Ещё после молокочая в субботу вес как то подозрительно капризничал, еле-еле наскребла 1кг, но на следующий день0,5 кг откуда то вернулись, хотя я вела себя прилично.
вчера он как быдто метался между 79,5 и 80,0 сегодня ему больше нравиться тоять на80, ну может -200гр.

Вечером я отпишу о том, что было днем, а сейчас, к своему стыду хочу признать, что линеечку я сегодня менять не буду, на весах как то всё неуверенно, но по моему 0,5 кг за 5 дней получилось. Ой, чует моё сердце, что не достигну я своей маленькой цели к Новому году. На сегодняшний день ничего не планирую, обычный день в плане питания, главное не жрать много и уложиться до16.00

Я никогда в жизни этим незанималась, посчитала по таблице каллорийности, которую вам вчера нахвалила.Я сегодня сожрала 980 каллорий, это как, много или в самый раз? Оказывается увлекательное это занятие..

Сегодня с утра я продолжала тихо умирать, давление 90/50 делало своё дело. Потом на завтрак, я выпила чашку чая мате, мозги стали вставать на место.
Съедено за сегодня:
З: две столовые ложки винигрета, чашка чая мате
О: бульон от свекольника, макароны с курицей, половинка помидорки, компот
У: 16.00 китайский салат (когда же кончится этот кочан), 1 помидорка, долька чеснока, зелёный чай.

Девочки, я нашла какойто сайт, в инете, может вы его и знаете. так вот там предлагают рсчитать по росту идеальный вес. Мало того, что мне там определили ожирение, да ещё и написали, что мой идеальный вес 54кг, я не знаю как 65 то набра, а уж 54 это вообще для меня из области фонтастики.

Только вчера думала о том, что настраиваться нужно на позитив, но вот сегодня сама себя накаркала. как вчера была настроена вечером вся умирающая, так сегодня с утра всёё не пойми чего.