Блог Алюлюша

Почему именно сегодня, сегодня у мужа ДР, так что празднование у меня начинается сегодня. Завтра не взвешиваться, не правильно питаться я уже не буду, но я определила для себя, всё это до 2 января. Со 2 января возвращаемся, пусть не полностью, но хоть частично к прежнему режиму. Если постоянно думать о том. что делаешь плохо, что ешь ночью. вечером и много и не то, можно психоз заработать.

на один день раньше срока, просто так захотелось.
Результаты 2-х недель
ОГ-94 (-4см) наверное в прошлый раз не правильно плмерилась или сказалась большая нагрузка на косые мышцы на тренировках.
ОТ-97 (-1см)
ОБ-104 (0)
Вес остался таким же, минус 0,5 кг, итого. 77,5, не могу ликвидировать привес из-за 3-х дневного зажора.

Предновогодний депресняк вылился в большую дипрессию, сил нет ничего делать и даже встречать новый год. Если бы можно было бы как нибудь не ходить на работу, я бы уже не пошла....

Взвесилась сегодня, конечно, свой последний отваёванный кг я потеряла. вес 78, но линеечку менять пока не буду, сегодня молокочай, может удержу отвес, хотя бы часть. Кто сегодня разгружается,отзовитесь!!!

до похудения далеко... Сегодня поехала за подарками любимым, заехала к подружке, выпили с ней вермута, правда только с фруктами.Но я ещё съела грамм 2 кусочка колбаски. знаю, плохо. но очень захотелось. Приехала домой, выпила кефирчик и съела хурму, до завтра есть больше не буду, клюнусь 18 раз.

Сегодня после долгих дней молчания пишу о своём позоре.
Начнём с главного, из принцыпа, что бы сеья наказать, предварительно посчитала каллории съеденного

Я сегодня всё таки решила поменять линеечку. 2 утра смотрела на цыферку 77, а сегодня решилась, наберу. Будет психологический барьер не переедать и идти смело к своей цели, правда я уже отчаилась похудеть на 2 кг до нового года, за 10 дней это для меня не реально, ну и ладно, скорость в таком деле не помощник.

Вот сегодня в очередной раз собралась считать каллории, посчитала, опять получается около800. уже 2-ую неделю до 1000, ну может раза 2 было больше до 1300, что то я не вижу. что худею с катострофической скоростью, что надо.не пойму

Меня прямо таки распирает, вчера на этом сайте ( ссылка в конце) нашла интересную табличку каллорийности. а сегодня расчёт ккаоллорий по дням на целую неделю, посмотрите, там интересно.
http://www.kedem.ru/calc/cdc/

Имбирь как пряность и лечебное средство был известен еще до нашей эры. Название имбиря на санскрите означает «универсальное лекарство».