Блог Сшенька

Девушки, которые разгружаются на воде, расскажите, пзл, как вы это делаете... И почему три дня? Какие особенности?
Заранее, спасибо)

Ну кто-нибудь!!! А сколько кг уходит?

Девочки, не то, чтобы я расстроилась.. Но... Обидно как-то... Постройнела всего на кг, грудь, бедра не изменились, талия уменьшилась на 3 см..

Где логика?
С завтрашнего хочу начать пробежки и аэробику...

Есть соблазн уменьшить ккал еще, но... Это не разумно. не буду..

Интересно, среди нас мужчины есть?)))

Все мы хотим иметь красивую фигуру, подтянутое тело, здоровый вид... Но порой не хватает мотивации. Не то, чтобы ее совсем не было, просто не на что ровняться что ли... Поэтому для себя я создала галерею положительной(ГПМ) и отрицательной мотивации(ГОМ).

Сегодня устроила себе разгрузочный день. До трех буду кушать что и раньше, а после - только яблоки)
Завтра уже взвешусь и заново померяю параметры...

Интересно, что же там...

Диета по типу фигуры

Женская фигура делится на три основные типа. Самый “вредный” из них - “яблоко”, так как лишние сантиметры на животе и талии повышают риск возникновения сложных заболеваний. Однако снизить вероятность многих недугов и быть всегда в форме можно с помощью спорта и диеты, которые должны подходить именно такому типу фигуры.

Тип фигуры “Яблоко”

Девочки, а какие у вас "пищевые" слабости?
Я вот, к примеру, очень уж роллы люблю....

Очень интересно посмотреть, что так у меня с весом...

Ушли кг или нет, но джинсы уже могу снять не растегивая, что не может не радовать!!!

Всем хорошего дня!

Поняла, что совершенно мне не хочется шоколадок и булок и т.п. ..
То ли до такой степени себе внушила это, то ли осознала, что это бесполезная трата ккал...

Главное, что я это поняла. Теперь намного проще)

А знаете, кушать вообще уже не хочется. Уже по привычке все взвешиваю, после шести не ем. Все не так сложно, как казалось. Вот думаю, может калории урезать еще?