Блог Сшенька

Ух, хорошо пошла "Яичная " по второму кругу) Вес стоит.... Но, думаю, может со второй недели пойдет. В любом случае, дискомфорт диета не доставляет, поэтому пока сижу!

Девочки, с понедельника я на яичной! Кто хочет - присоединяйтесь!

Девочки, у меня как-будто бы зажат тазобедренный сустав......... Это после фитнеса... Делали много подходов, много упражнений......... Я даже встать и ходить не могу нормально. При сгибе больно!!!! Кто-нибудь сталкивался??? Может это мышцы заклинило???

А я вот пошла на второй круг яичной с сегодняшнего.) День прошел отлично. Хотелось бы еще столько же, как и за первый круг, но, боюсь, будет меньше. Потому что чем больше вес, тем больше уходит. Хотя..

Девочки, как вернуть груди форму?... После похудения мышцы все стали слабыми.... Ноги-руки-торс - это фитнес. А грудь? Наверняка же вы сталкивались с этой проблемой тоже........

не получается кушать 900 калорий в день(((( Не менее 1500(((((( Буду писать меню с вечера. Чтоб заранее... И наверняка...

В жизни больше не куплю творожную массу!!!!!!! Очень, очень калорийно!!!!!!!

Девочки, как высчитать нужное количество жиров, белков, углеводов для снижения веса? Я хочу еще 10 скинуть)))

Девушки, случайно наткнулась на сайт с программой по подсчету калорий, таблица калорийности. Скачала, установила! Не спам! Вот ссылка:
http://nauchu-gotovit.ru/programms/sztkivtk.php

Если будете качать, не откажусь от слова СПАСИБО в комментах.

Вообще полезный сайт!