Блог ineska

Сегодня могу себя, наконец то похвалить :bigsmile: !!! Вес 64,1 отвес 900г.
Ура :bigsmile: !
Ещё килограмчик и я верну себе то, что было до срыва и обжорства.
Сегодня ела: утро вода ,позже кофе со специями +2 ст. ложки малосоленой . красной. икры «пятиминутки», витамины
Потом сходила на спорт ,была силовая тренировка

Где взять силы? Как работать над мотивацией? Может у кого-то есть свои методы поддержания себя в тонусе. И как продолжать худеть, когда уже ничего не хочется? Как вы это делаете?

Сегодня с утра вес 65 кг!
Очень. Очень, ПЛОХО!!!!
Дубль два! И всё сначала!!!

Никак после праздников и срыва не могу войти в калию :(( . Какая же я дура!!! Так всё хорошо шло ,так я себя отлично чувствовала на диете и вот …
Сегодня были планы разгрузиться, не могу и всё тут, и на спорт не пошла. И грустно как- то от всего от этого.

Сегодня молокочаюсь :) ,после вчерашних шашлычков и ... Завтра загруз:свадьба у подруги :bigsmile: :( .

Какие эффективные способы для борьбы с целлюлитом вы бы посоветовали?
Очень нужно!!! Только желательно проверенные на собственном опыте! Чтоб наверняка :) …

Пришли с юбилея ,наелась всего и на ночь :( . Вкусно :bigsmile: ! А завтра на природу с ночёвкой, если погода не подведет. А во вторник ещё на свадьбу пригласили J) ...
Блин, ну как тут не поправиться :( , я уже про похудеть молчу!

Чистой разгрузки как всегда не получилось!!!
Вчера целый день пила Молокочай, мочегонный он однако J) !!! Хорошо днём было ,а вот вечером стало морозить и есть… или вообще уже ничего не захотелось … легла бы спать да рано, пошла поела салат из свежих оващей, огурцов, отрубей и яичных белков (всего по чуть чуть по немножку).

-

Ну, зачем? Ну, зачем я сегодня налопалась запрещённых продуктов???
Ну да ладно!!! Первый блин комом…Начну после кд всё сначала.Ошибок было много, вот и сорвалась: не доедала углеводов+ разгружаться пыталась и мн. др. вобщем сама себя к срыву подвела...