Блог Ксеня-я-я

С утра решила взвеситься. 59кг!!!!! Я довольна :) тем более что начинают проявляться первые результаты (тьфу-тьфу-тьфу) ;)

Сегодня я на яблоках!
К 12 пойду заниматься на каридо. Час велика будет )))))))

У меня есть подруга. Она также предрасположена к полноте, как и все, конституция грушевидная. Она все худела и худела последнее время... (тупо ничего не жрет! Или ест один раз в день небольшую порцию. И курит). Она все в джинсах ходила и результат был не так заметен. А вчера мы вышли...

На время сброса веса я введу разгрузочные дни: воскресение и четверг! Позже оставлю только выходной.
Сегодня я на молокочае ;)

Хочется чего-то жевать... чего-то вусного. Начала думать о том, что "от одного укуса булочки ничего не будет". Но и ничего хорошего мне это тоже не даст! Обойдусь!!!!!

Вечная наша женская проблема похудеть!!! Почти у всех. Даже почти идеальных... но всегда будут мысли что-то подправить и никто не откажется убрать пару сантиметров.
Вчера встречалась с подругой - она худеет на гречке. Вполне успешно, я вам скажу :)
Сегодня встречалась с другой подружкой - она похудела. Есть один раз в день в обед.

Сегодня много ходила! Много и долго. Хотя сказать по правде, попав под ливень и прождав в магазине 20 минут пока он закончится - исплевалась что была без машинки! Все-таки драйвать мне нравится куда больше, чем прыгать через лужи!
>) из еды:
2 йогурта, 2 стакана кефира и 200гр 1% творога + 5мл соевого соуса.
Вода... кофе... чай >)

Вчера: 1,5 литра соевого молока
Сегодня: 2 био-йогурта, стакан соевого молока и 3 стакана обезжиренного кефира.

Сегодня второй день КД. Голова болит, живот тянет, хочется спать. Но я держусь молотком!
С тренажеркой пока не сложилось. Планирую в пятницу пойти. Но вчера я 20 минут крутила хула-хуп. Не особо в его чудодейственность верится, но надежда в глубине души все-таки таится

В интернете нашла инфу, что самые сложные первые 3 дня. Желудок должен уменьшиться. Организм должен привыкнуть физически и психологически, что вечером его кормить не будут. Что спать готовиться он будет легким и не загруженным.
А среагировать на стресс, понять и перестроиться на постепенный сброс веса - только после 2 недели.

Посмотрим :))

Это моя первая запись. Если честно, то худею всегда - сколько себя помню. Добивалась успехов: весила когда-то и 52 (держалась год) и даже 49. Потом начала жить гражданским браком и вместо того, чтобы взять себя в ежовые рукавицы - распустилась.